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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
|" e Y% K. Z& F0 X8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' R+ T% U. [# X: T' s1 V
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 w# h9 n& D) v9 ?% c b. j1 p$ a: D2 k$ D
1、血虚体质的食谱
' Q: c$ l! |5 z5 v6 U3 B当归红茶仗
: i1 i3 J) i& a% w" i0 [3 m* h配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ c# {. f7 M7 h2 W, B$ k制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- n O3 @, ]& ]- d) F! J u" b' I功效:补血养血,温暖肠胃。
' j) M# x. `! D* t) D* _3 A应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) E9 c' f2 ]) V, L# e/ ^ F
2、桂圆红茶仗
' M8 P4 M! v! m. H* m* N6 H. C配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; Q9 N: m6 b! q% f) T5 N7 M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. I1 C6 ?& t1 z D
功效;补益气血,温暖肠胃。) ~5 H" G4 \, s
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' n1 X5 m( e( s, ]$ r& o% W3、芝麻红枣茶2 X J3 `, `2 y( b7 U) K" d
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! _" \; I) c# x* W! i
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. t1 \$ N6 u! W$ t* B. g& q功效:补血明目,润肠通使。
5 u' A2 W u4 B( S; \应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- {( `* h5 ?; @/ e4、山杠决明子茶
! \5 d/ x- J, [9 y( P* P* c配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! F/ ?; @( H' @1 \制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" ]0 o/ q; H: q功效:消食通使,活血明目。2 T$ x! k+ N2 ?: T
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 |) `, ~* _+ V9 `4 o2 m# ^, d
5、甘乌甘草茶
9 B5 n3 C: {. ~$ j1 R配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" F' M7 c0 u- S; k8 j6 F5 { e
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ w0 l1 m# y2 ^, O2 P& i% u& }; t
功效:润肺止咳,朴益精血。0 L; t& F+ B2 X9 m p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, }9 p g5 S$ D. p% ~% b) ^9 p6、葡萄红枣茶9 y+ v" `) b( B; N+ A& B
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- n6 J! ]5 m* q/ T9 w5 v
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" a- X9 s4 _' T( r5 ^
功效:益气补血,滋阴养血。
! i% i( V; E8 C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' `$ {8 p+ P9 u5 x7、木耳红枣汤6 T* ~7 X6 |% }6 U7 p; u3 i
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* ~& T8 R6 E$ @5 h( Z# V制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 Z$ L# K* h! s' r2 x# L. Z# F0 `
功效:益气补血,滋阴养血。
3 z: B: F* L' L# z9 `应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 z* c `/ `! n8、荔枝红枣羹+ q( c* \/ o2 \5 ^4 x x; E
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) @- a, E0 ~% ?( U F' @/ n制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- f# X7 a' U! G
功效:补益气血,养血安神。
2 y0 m& s5 L% t: q+ j! f- \9 {应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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