|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
0 N# \* i7 w$ `
9 }( _( j* d3 P, w3 ^黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
/ ?9 U5 M8 a+ D0 A! Q五种“去火”食疗法
8 c! t6 ~9 c5 O% i4 F. @( U$ L7 B5 s2 f) R' L2 v0 t0 v& T
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
% ~& N9 M0 s9 O* n
& x4 y' r. S% g- _一、喝莲子汤去心火
* m+ A7 M1 k( d% i: z7 R3 s3 b+ \3 a! R5 \" k& ]
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 m+ V u9 U' X( X3 N
9 A. s R( G0 q0 ~食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
/ w R7 [/ n: ]/ k# Z' p- v) t9 J# ]5 E' }" Q
二、吃猪肝可去肺火
! l; t- H/ o# X% `, h6 _7 O$ d5 g# @4 l
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
s# t; p+ P, Z( |% L2 N' L& y3 y/ r1 F; S3 b
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
C/ ?1 P, k! [8 s
. Z& B' {8 f! I# |三、喝绿豆粥去胃火
7 A; w9 H( ?+ W/ B4 I2 G
+ D- B0 S0 X7 R$ [. ]! @' I表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 + l! `9 T" ]4 X+ @& |1 A5 G y5 K
( S5 `+ E; i1 v食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 " {! G& J; ^( x5 x- O7 p
# ^; z% H3 `7 f- ?0 ~2 [6 O) r' I四、喝梨水去肝火 1 Y- \ b6 s' g/ k5 |
; `6 W5 Y. ?: W) a+ L# d0 |3 W表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
1 E) n! {8 H: K5 l
8 D6 _$ a0 H! J% W- @3 r食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
1 C2 P: T5 l" Y4 Q$ y) t
9 l- u4 Q, q. q7 w% L5 o2 [五、吃猪腰去肾火 / @5 _$ U- m/ F6 }- ~
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
5 O" L7 ?7 ?- \0 k/ d% S6 R2 g
- B% x6 O/ b3 k; b食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|