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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子4 _2 _) L; t+ U' C. r' |+ W4 T
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
; O6 [7 f Q6 l, U$ b五种“去火”食疗法
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F7 K U* P8 Z" R- S人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 & Y% L% M5 x# u* g w2 j c: p
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一、喝莲子汤去心火 / ^ S- w# |! W' L8 |7 R5 |
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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# G! n" x* P9 P" K* z9 n2 |3 @食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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# D# p5 F0 C1 E0 X二、吃猪肝可去肺火
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s. U- ?2 r$ K/ P s+ V! m表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 : }3 W5 K: o5 W' l3 ^
$ C% [* Q% U% I9 V食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 - W1 W" I, E/ D- H& O- |
- I6 T( X) Z( }5 [三、喝绿豆粥去胃火 5 m5 B3 R. y/ x8 M1 M N9 \8 b' B' O
! D m1 j4 e e表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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& ~3 N4 Q1 v8 X( c% @& ^食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 " W% l z2 Y& I: z! d2 K8 Y
% F- k* y2 {1 T表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 9 e$ j0 w% V; [# q+ f) i' b
* k+ J: n5 {- r9 w. V食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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& ?: @" l# M: _, p五、吃猪腰去肾火 $ C( B) L; N: D+ K4 T" \7 P
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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