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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子0 m, a# }& g& B6 f
1 n0 \1 l3 B f h7 ]* H& F) H, o5 J' q黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。" _- t3 E4 U* V5 Q1 E" g* _( M. ?
五种“去火”食疗法
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6 |; M: Q B5 C' b3 l" P人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 * C4 y+ {+ t6 l. c% E* H( E" y
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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o8 @; f( q3 m6 L食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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N+ ~# Y7 W3 H3 g二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 & _7 t0 W! n& [; _1 X: h3 N; n
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 # m. }# Q" ?7 Z* [
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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3 `& h$ h( {' l: V& g4 ~' u四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 3 x0 P% s- G! l- D/ I
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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! T, b+ h8 Q$ C+ H- {& Q五、吃猪腰去肾火
+ g6 ~8 b6 S J, ?4 F r; q+ W# f, B表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ( ? O& H6 _2 O- Z* ^- u
# V* P3 I6 T- }+ y食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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