[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, @8 T2 Z5 G& C( B8 H( d' g6 i( }功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ P0 i1 h* K0 G$ B材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 Q. q5 n  C7 n製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 F- j+ \3 h* p7 J& f# Y2.通絡潤膚湯
7 K: [  ?  B& O" i1 H2 Q' G/ |; T  m功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: m' P2 R$ s+ |4 F9 ?! p3 a8 ^+ x製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
+ k9 W6 O4 q6 w4 v! o7 t( q1 d功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 H$ L" Y  q# A  D, K; @& l9 r( r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# [7 i% \4 h- O材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
# i2 n! \* l) E# d冰糖適量
+ y+ |4 s3 j  D製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

& y( _9 p- u+ T# O6 i4.銀杞護膚茶
3 D. g7 z; R" o* }! }, g功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: p2 w5 s" ^. U, O, s  b- Y0 y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 N# ]" i3 s6 ~  U製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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+ s2 O2 }( n( S' c) I4 Z- f% i5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% ]: ], h' B* V7 h; L適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
3 c; C7 j6 l( q2 j7 y* ^積雪草五錢
4 N4 U3 r# w3 E2 w山楂五錢
片糖適量
. z6 j7 k+ {# `/ `8 c5 W$ K製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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, {0 e- J: X) g7 T6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
! B: a  D( P' r5 r/ }+ Z2 ~6 e適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
; ^5 N6 a5 L7 U3 O! Z" X' }* X功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 w& B* W0 j8 s/ b% e2 Z杞子三錢
7 y1 _4 m, z2 @, j) z1 Q6 {鴿蛋二枚
2 q' v4 i' O3 F. c9 h9 t3 Y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 r- `9 T1 p( l; U8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 S  ^) \, w+ D3 {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
4 T. E9 _* t4 Q$ K生薏米一兩
( b  m0 n) i2 r; \6 F  s銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% k, g; B  u, c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! x3 X8 Q' U8 M+ i; \) k9 o9 Q9.清補養顏湯
0 J( t2 m- v& ~! }% @8 f功效：滋補五臟。
) l9 E& d; g- P  `7 ]7 \* u% O適應証：虛不受補症候。
, {+ e) s& M% w, y7 \材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
2 z6 ]6 N) i* j; F0 r功效：滋補潤膚，健胸。
) H" ^' u  z9 }& L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  E  i/ w, w8 C* c11.健脾養心湯
3 y! C8 G0 y. n) z- N# y* y功效：補脾養心，健體豐肌。
! h3 N: U- L$ T! D9 ?0 J適應証：脾虛而形體消瘦。
7 y/ r+ i) q5 N( b1 ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) y' l" G* V! q+ q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# I7 b$ |; i( V( z( L: e" s7 f$ K12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
- z: H! I  a  `( c5 {功效：去濕解毒，清熱理腸。
  e6 h3 r' Q- k/ _- p! |' e) y$ _" h適應証：濕熱性暗瘡等。
6 W! [* i! n( S& E( b材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) T' _8 R, c1 Z. v$ y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# q0 l2 u# w! `% g9 P9 B3 N14.除斑燕苡湯
2 H: P5 k. _+ `( _. O2 l. y7 X3 u9 c功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) V% \4 ]4 V! j, L1 F6 {材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- m- T8 ?& `. q/ G6 Q15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
( H1 O7 w3 C# @) N  }適應証：臉部黑斑及血斑。
  S+ a; O( z3 W& h0 T1 g% v( ?) U材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% G" G6 v" W9 q6 m: S* e製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
( Q- a& A. L! P; f; l功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 d* z5 @! R( L. O' W適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 i: A, A! f) s; o材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# R( I: H4 l, U: H製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 h0 l1 t" y2 [- K1 g7 L& S17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 ]/ E7 {6 q3 }+ S% X適應証：黃褐斑。
& `* ~& U1 S* W" L; H, d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 a  @, i; n/ ]( ^6 L0 {9 u8 R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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" ^5 `0 a1 ?! r  z" @* F[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)