[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( M7 U7 k6 b: e6 A( B3 F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! {( f5 I% v) `3 u9 i- a) X適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* B! N1 h4 s0 A3 b. L材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& u' H6 Q& Q* f7 }4 ~% D3 T2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# B* R: q  |" E7 d材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
# F. ]+ o. z& z' i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 M9 q  M, s4 U8 ]6 ?材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% c: a! E0 K# l2 [) u3 N7 f0 h杞子二錢
冰糖適量
) a! u$ m+ E* @+ U5 l% O" c  B製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
# z  a) V2 }/ F* E" S/ f9 J$ k0 B功效：美容顏，潤肌。
" R7 |7 X- }7 i( i$ R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! Z. x/ S$ w: p7 D; N. V( J材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ {6 q' @5 V4 e; j" k冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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! M; b# C' d7 }  h: c) M5 ~5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
9 v  S2 N7 {& M" ]片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
: }, o% I0 a0 D8 d1 p) h% g0 T功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ C$ r. f) k+ t, B) g適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 m0 [7 Q: l- j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! K7 @9 G" |% d# R  X& }+ t: I7.豐胸美顏湯
$ d$ i1 G( f! ^0 H: q4 e功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
0 B# O2 l( x) R陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 h5 K' J# V# g材料：懷山五錢
& [4 f+ g, n1 }# k# X  u/ ]生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( a4 a2 n- G) p$ j" D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' G, o% A. R% I+ t7 C+ k適應証：虛不受補症候。
# b" H9 {/ d2 n+ i8 Q; {3 X, P材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ ^1 J7 R- O) {: @/ B  M. `; W適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& C* ^0 L% b) I3 b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 e1 O; K, A# M# _適應証：脾虛而形體消瘦。
# Q! F! G9 V5 e1 u材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
: w' E- \7 @4 U* I' B- N功效：補脾養血，健體美容。
- Z* U7 y4 d% ~' t) L& e- k$ _適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" l* l) k8 C+ Q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* _0 L8 s7 n8 _/ a1 B. `$ X& y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

" [. z0 t  B: T9 o( i3 ]13.去濕解毒湯
9 P) P( P; z% `) }  v% K功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& t* ~, t0 e0 ]  n5 O( t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 l0 m* |( H0 h( L# K; f4 m14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ L- ~/ f: \: n2 D  I- f- b3 v15.調血消斑湯
6 j. h# m1 `/ s. s! n* Y功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ ~* N0 b: P7 Z& s適應証：臉部黑斑及血斑。
) c4 [$ w; \+ ]: x7 y& u7 |6 S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; [+ I5 y5 N$ ?$ r* v製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
, t) Q) F' h; Y' s/ J/ P適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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* Y/ c% H, M& d. a. U* N17.淨面美顏茶
' V, M& Z# F+ T4 b1 z3 {- F( g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 V) M9 E+ s0 J- s& X0 V1 d) o8 ~, G適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)