[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 e/ B* Q3 q1 f( Y0 U* b: K功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( v- e/ X4 H6 r: `/ R適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 \. E! }' ^* ^3 ^' r2 {3 M2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, ]) y+ v2 w* _& o; h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 l, ^' }$ J% w, Z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

0 M' q; b( G% J/ w$ \" F3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
1 u4 K' c# `, }4 n: j桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
9 T" J7 ~+ r/ @) X9 x" v2 z* K功效：美容顏，潤肌。
- M# L- X) a7 _0 F" Q# Y+ i" n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  v3 k! O, f' r  H6 C4 {冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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  T) h, o% C$ f  Z5.潤肌養顏茶
+ r0 y' h0 k' Y1 @& b; j" F0 L功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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3 X4 K6 D& A- C- }8 x6.健脾養血湯
- y' F/ G$ O8 n$ r& m/ s; L5 p功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 U# e6 q$ F+ X適應証：皮膚粗糙。
. c! U+ y; c3 t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 X3 O5 u' ^( f6 @) s: Y& v適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" S$ \1 j' ?& k6 y1 u9 E: G" t材料：紫河車一具
) v) ?4 |% j+ v& R  K燕窩五錢（先用溫水浸開）
% C6 c0 F9 X& A$ w' {7 A懷山六錢
杞子三錢
: R9 i; D/ ?, W9 ]7 @9 H鴿蛋二枚
) i9 P4 V8 d6 w8 w2 O3 v陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; Q7 l, V3 f4 `! c: u4 w! r8.健體潤膚湯
$ {, L6 n: L9 c0 w8 w! I功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' n% `% T' \; k適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; n* k9 k* p* v! y9 |; V/ `; ^7 }材料：懷山五錢
生薏米一兩
2 e) V, b; j7 c# C! G/ k銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; Z# J* z7 p! `( \' y# s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
) s  {. A/ H4 ]7 W, P功效：滋補五臟。
4 g+ _3 ]  v' Q8 R$ b適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 r2 m6 B2 s& K2 A: M: x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
) q4 C8 _1 [' I2 Z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ \/ j  V2 r. I' O+ J" D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
3 u- x6 y+ p. I! s功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) Y( f# K; N  u; y; R製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
% T. V9 o; `* v! x% V; v  N2 F功效：補脾養血，健體美容。
! t5 z( p4 ~9 m適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- c2 {4 h" m* X0 Y" ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 W! c5 R! Q! r, E13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
* X% `1 ~; a# G適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& \1 ?* w. }  ]14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
% o7 C4 N4 Z( \# f功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ Q2 ^+ u$ @+ C- P( A! s9 [適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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% W( W* O1 |' K# l: i1 ~6 T[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)