[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. k% s# a- j/ \功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 ~: J( N, W- s+ G4 m1 w8 Z, k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! v- e( C. S: O, e. S' x7 |製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
; T  V& C' E4 q1 M4 g$ {& l6 e/ G- O8 R
, x' J. c+ c" H+ s0 H2.通絡潤膚湯
' G4 D  [7 @7 A  Q% F7 p  w6 ^功效：調補氣血。
" ]& C+ A. u/ n! e  C5 r適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ x- S; o$ r7 _' ?! p( i) v) f材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
. b9 B, X. m( A0 k7 f功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 j, s7 {9 ^5 G0 E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% _/ T7 I% C6 r' Q7 K材料：青果二錢
/ n. C" i1 O* {& |桂圓肉二錢
杞子二錢
; J* x4 W5 m( h. {& J: ]6 ~冰糖適量
6 G) h7 _' w" s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 {% v' J0 E( y; Q. _. |$ I8 O4 ~4.銀杞護膚茶
3 {. e' N' j; {" G3 x+ K功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" t0 i3 g& J0 e; P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
7 P" I- f) @" j& o& O  i　　
# j7 i- H6 E( t$ {$ n/ k5.潤肌養顏茶
8 \6 h# x" j4 o功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 P$ E  H# W/ d. c1 z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% G$ I$ n& {0 o2 n# x) M材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
# G( K. M8 W$ `# v片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
$ U1 h0 J0 U# R$ H　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 N: i, C0 w' I3 e, i" R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% X" i8 ]) m# {5 r( Y# p1 q$ k材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; m2 u" e; T2 W: @1 {/ l懷山六錢
7 H* i, z2 f/ j! U2 l9 b# a杞子三錢
1 F' W* H& n2 F3 g鴿蛋二枚
9 o: E+ E- n* \) o2 ]4 X: m陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 ~% g3 I5 p  p) F+ o/ u: V製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
0 N' I! I0 ^8 Q3 a( {' g4 q　　
. Z* }0 P# c4 g8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: y% C. a" I9 G9 u; T4 T材料：懷山五錢
4 z7 q' E% t( ~$ G7 a. W生薏米一兩
: Y' z% x4 C& t/ u銀杏十二粒（去殼）
2 ?+ n0 C+ V) W* P* |, c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; k4 _0 R# j/ v1 c8 x/ ^( N2 l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 o- J! I: q7 e$ H' Q( W" @2 G適應証：虛不受補症候。
% u0 Z1 `) F, b( X" n+ `材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
8 P( u9 D( a5 g& r& j, o功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 D" E# y, K! L/ z" P; D材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
: t6 Z. U; l) \　　
11.健脾養心湯
0 t4 l( E. f+ z; B功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 `+ ~7 t* a% `# C. S+ O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) _. q$ u3 g; ~9 f( X) |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 r5 F# d- {3 C$ I- k4 @8 P8 I12.澤膚健體湯
: M; X$ i9 e: ?# _功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) j" Y! F! `7 c, `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- f9 r# Z7 k* p/ a' u% l: P製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
3 y& d9 q" s, _) P$ V
- x% q0 F# [( V, [( J0 e5 k& b13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, M  s0 I7 Y' x製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* w3 L) ]! P$ e# a/ i' x14.除斑燕苡湯
9 |' P: K) O0 G  K# D0 Y* u功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 p9 k: u4 C/ K/ y- L材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
3 z5 s" ?7 e' o
4 g. p* `; N$ N1 ~0 @15.調血消斑湯
: H* u, q& r. r) i- @% w7 ~功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
: C1 k$ d# |( p! V+ z+ O% s　　
: L! W! L! u# }16.清熱除斑湯
! ~. R6 k8 `9 w! _4 I5 q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; w" E6 p  r9 U9 n, C+ p& h: o材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 `. t4 v' @' I$ Y: `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! [; m/ v" F7 U, w2 u, p' z* J17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 C; y3 C# y( `3 {) r- p6 C製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


0 E6 H, f, d" S, i

1 p/ w  `$ t% r! T1 P# K[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)