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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。8 C) n2 C. q) i( @( J& Y
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。9 }( @* u( \6 {( m( C/ C6 }
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。) V3 _" E( n1 O4 _3 L+ V: \3 d
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' l9 R. m' b2 W/ Y: i0 X+ p- T$ D瘦脸方法：3 U4 Q7 Z$ U" `7 f
; k) O" u' i' X4 h. } 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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# a( L/ H& T1 U1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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) v$ |* j+ I" e! }9 s0 C3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。! N# q& f, o) D# r' ]* V! a7 d
2 A0 {4 E3 E8 {4 ?; v4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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6 m& M' e- p( n准备运动：进行3分钟有氧运动。
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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6 F' a+ o* {5 g, X第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。0 d- p1 a, J( H" ?3 E
! U; i) ^9 i: E# T q& G- g( Z9 M第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。6 x. ~: w# l1 [' z" c Y" ^
" Q" y! k6 q/ f# O* c: U+ Z第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，