杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 45865|回复: 7

【08.07.09】瘦脸秘诀

[复制链接]
发表于 2008-7-9 15:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
瘦脸常识:
6 I& Y  e* ]* }8 n5 z5 h& O7 a4 p4 i1 N; s* A
首先,我们要了解胖脸的三大因素:* v. H: c& f% g  e) `& _- U2 `0 k

/ F  d" t4 g6 @2 z  w  a( @# T1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
9 Y% u; _6 A+ u" g5 D% x9 q4 L3 U3 n& @4 v: R9 y! y6 R
2、面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。2 i4 O0 |; ^1 Y

% n/ S% \2 Z2 b& g- z4 w8 T3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。
, q% G0 V: H+ d9 R3 ?
! W; S1 w$ H; |6 \
  h" C) R0 I4 e2 K/ s- J瘦脸方法:
5 r1 e0 o7 R3 L
$ ~. @/ T) l$ X" s, ]       瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式,定期的保养让肌肤有弹性,就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题,那么也才不会形成大脸蛋,当然如果你有专门瘦脸的仪器,可以帮助脸上细胞多余的水份去除,那就更容易达成瘦脸的目标。9 o" A9 b/ O% q, q% }7 K
8 P* _+ P( A5 E& @" b: Q$ n3 @
1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。2 [- H) Z5 E" B2 `

& g: Y& k- ?( Q2 Z. t! q* c1 E2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
7 Y' p. ]- ]9 D6 Q: J3 u
& j8 K- g) B8 e* W1 T3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。# E9 @: P% U0 D4 z' Q, y2 o+ Y
  R7 ?( A- M1 f( b
4、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。
4 d, N" k6 ^# N' w2 Q
; }; J6 P- L5 o0 {准备运动:进行3分钟有氧运动。  R: A" v2 l( z- t0 e7 |' W3 f

: Y) l, W- n# r$ A5 Z. a9 {% L# b- e% S第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。7 s! U8 W4 h5 |5 a8 z! ^
  T& h: x- J/ [& A# z2 Z. f
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。8 Y2 q. S* t9 b# i4 E- R0 G
$ i! `" v+ {- @8 `2 t/ N
第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。) A, S1 Z! H0 s6 c+ h

5 o7 A6 w4 J- Y- K: j第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
发表于 2008-7-9 20:28 | 显示全部楼层
我看我还是用水呙罚和沐浴法
发表于 2008-7-9 20:58 | 显示全部楼层
我要试试哦!
发表于 2008-7-10 09:11 | 显示全部楼层
我觉得脸部是最难瘦下来的,还有大腿和屁屁!还有拜拜肉!哈哈哈……
1 v' }5 M( ^6 p$ P  @反正是肉都难减
发表于 2008-7-11 10:42 | 显示全部楼层

TIK

我就看看,减肥我是不需要了 ,呵呵我还想胖点起来
发表于 2008-8-30 18:59 | 显示全部楼层
总觉得这几个方法多我好象没什么用啊
发表于 2008-8-30 19:11 | 显示全部楼层
肉肉减了这么多年,快要绝望了。
发表于 2008-8-30 20:39 | 显示全部楼层
谢了楼主,偶试试饮食法,看是否可以从鹅蛋脸,变成瓜子脸,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-7 04:16 , Processed in 0.055656 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表