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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!  K# J' s: q" `: K

0 X, J; t+ K; O$ n. {败火关键词:轻微干咳
. j& P9 Y, E) @. z# N& r6 I( I; Q- N
百合6 @; u. C( [+ u; F" t% N
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。9 t: _: v7 v2 |$ ~+ d
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
) j8 {' D" x5 s0 A9 k8 G$ d4 `强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。; L8 |: |# Q+ X( T) x
* Q: P# [" K5 \  ?& p/ Z# N* F
败火关键词:心神不宁/ x' O5 h1 }5 y8 B' F  W

3 x" H5 e" i/ [: G. s/ B* r莲子
8 X9 `0 r6 ?- B$ ]莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。# \7 ^: @- ]0 [3 w: U2 R
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。5 y4 R0 T5 x1 S6 o2 q0 s6 c8 R
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
9 i, M9 T7 s4 h8 U3 w3 t% h1 x) t. a
败火关键词:面色晦暗) i6 u* D1 V; f5 |1 j5 }
: e' c6 ~: Z8 }6 v# t+ h. u
银耳
  }1 ~1 R9 L6 t7 w+ C. F3 K6 `每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。1 n  E1 {! s8 p$ S3 b
小零嘴食用:5 B! e% v  v' Y8 a& c
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。8 }  o: @1 D% a! }
强效食补:5 x( F$ w. E1 a& E6 g
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
' e# W8 H( f4 t+ s# e- `4 n: X- j: w
败火关键词:稍有痰火2 e( P; A; J" K' z! ]8 `
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秋梨
9 N. M% ^' i) |* H' V( o“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
+ `7 M# [  P( R  v小零嘴食用:, t) r, V1 B% |
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。. L6 ^/ Q4 B( T  K; _3 V% j- o
强效食补:
8 m9 {5 h9 b- ~( F2 _, A把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
( u4 @% f$ L" X) ~% {
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9 I% H4 o- h6 s; _6 e" z败火关键词:身体虚弱7 y: _$ r  V9 i+ V' y2 t8 G$ V
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西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。9 p. ?' e! M" v* ~
小零嘴食用:" b5 E# [' v" x$ G
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。' N( T7 J6 b! B
强效食补:
: C1 i# [5 D2 |8 p( _7 g( ?在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
9 G7 Y. L9 w: B
' B, D3 P/ }+ n, ~败火关键词:体态臃肿
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
. Q5 W0 ?6 Z7 B( A! U5 w4 Y小零嘴食用:2 O4 \6 B: Z% r0 R( s
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
3 v6 D! Z: e* s强效食补:
1 H3 f& I+ ]# ?( j" t将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
7 \1 ~6 K* Z, y+ F& o$ u: I
) N6 I. I) I8 }; w败火关键词:筋骨疼痛" E) h# ^6 N; e% p/ q1 O+ a
& X& a& R9 M' X7 k5 }, t
山药
! H! f, l/ q, P* p) F也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
) D, @. t) X8 N7 W+ p2 K1 ]小零嘴食用:8 t# l/ }& B, U  [2 e
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
& z) h2 i' n7 _强效食补:) w: \9 F7 J3 @: p- N5 g
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
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败火关键词:大便干燥
. _- @5 ~5 r& t1 W7 S6 d& n4 `6 y8 p# c# ?  f
芝麻
3 }" o: S0 a8 A可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。: ~. v& t) C. G
小零嘴食用:
9 S" p9 g5 W1 x. K. g! T% M面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
2 m& u0 _, x. A% Z6 K% W( {) s强效食补:
$ {, C6 n% }7 |6 t8 H4 H1 L3 |做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。  a- I9 X* s' [& `7 D/ G% T

" T3 y1 x/ V, \; a  \败火关键词:肌肤无华3 O5 J9 L: ?  ~/ q" o, {+ j

" s  K0 w; C  N6 z; E# T8 W$ {1 w蜂蜜! Z; }1 v8 E' \7 k' h/ Y) T! Q( p
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
1 l) d: ~: p8 }1 Q小零嘴食用:& h" r, L/ H1 `( m$ v
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。  [) \' x& M( F: x. r1 j
强效食补:
7 i% k2 v6 [: t! ?6 [" C7 _' j# j  _在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。: J8 E+ e0 R. V( p2 A

- m( E5 Z4 S! d% w败火关键词:口干舌燥$ [/ J* \' Z' i/ [) v+ W3 _

' X, v3 Q7 A- t% ^0 R% }# P/ N乌龙茶, d+ i1 M8 ]+ {
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
" L6 U, J- Z' X+ y: L小零嘴食用:
9 _$ g& @( f% V  [  {( I和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。1 p  N2 L/ n5 O" c  c2 C
强效食补:' D$ h& z- c& i  ]) E' E3 J
乌龙茶
1 i  w$ G: E3 g不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。. [) |  i' q# a7 w% H
( ]8 v7 k/ |4 L% @  x. g
[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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