排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
5 U0 s- ~  M( o4 {
, h) I& p! C" [4 z6 J# V5 }( T- x第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

( C( |/ E9 p1 w  _- s1 J4 v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
4 f% p8 ^( E2 W- Z' P
3 m8 g9 ~/ n, ]; D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
% W+ l* f" I( q) p6 h
8 U* Q/ R) {& Y
( ]( t: n3 N  b第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。
& @' R3 x) _( m# W
) f' x0 j$ {( |4 w/ N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
; e* G3 W/ Y4 K1 L& B; J7 X
1 [0 o1 g2 y# q, w9 m6 e# t" m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶

' J' }: t# H* y& g0 c% y4 W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

& W% J) Z1 N8 S- @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
# B" r) D" ^6 K; F  a' C: f; p7 `
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

! W( Q5 l$ v; W4 y# d/ o* \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
3 u1 ]5 F7 W- }5 {8 j* O- r" `
$ Y% G& ]' W4 i+ s4 ?
% i, j" j4 _: g第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

2 O" W' Z7 z$ `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

" S3 Z" ^+ Z9 h6 h( P5 [  e$ n
/ u# _2 [( W( ?- p6 Y- {第六款：菠萝蜜茶
* }* d9 p. }; \- G% C3 }* |
/ g3 n* h- Z0 p& {7 c5 \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
4 s* f$ s* p4 c' f6 i: G( J
% n! U# E/ Z3 `# N9 k2 W# A: r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


第七款：玫瑰果茶
! L9 y3 t% r; C. P0 J! _2 ^! O7 j* f
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
) x3 a; O- B2 |* _
2 m* X7 w6 V" P! J: z( Y8 G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
& H0 E' g0 L) G
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


3 U% s4 s/ U3 A+ d! p7 X. a第八款：柚子冰茶
9 G: m4 Y% f2 L) _2 S- C, y7 B7 {
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
, V, N: T3 P8 k7 D: I% k) {. M1 `
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

8 U& @( v5 t1 A! {! d) H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
% h- x" e5 l; p- D6 e
* y& B3 @) d4 f! z  i# Y0 q9 s+ v/ z4 B
第九款：山楂首乌茶

# ^8 R( w) f# ^! w材料：山楂15克、何首乌15克。

( r4 W6 m  }5 z! e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

7 }8 h! D: R( |) N: b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


' Y% `# L# E1 }6 R9 g第十款：排毒美颜茶

8 f" o6 m6 a1 E6 `. a/ B" n2 y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
. T1 g9 ]1 x% Y5 Y+ M# P
% s; l$ a! O5 X1 w! Y. s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！