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' f" k7 [+ K( K8 `1 C; ~8 _, h* x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 j: C* O1 B" o$ b$ p
+ x% w% j8 ?5 a( P: ]3 y第一款：香蕉绿茶# d' p" c+ Z5 |# q }) ]+ u. ]
& Q* C: [3 z6 V* m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ u8 }/ x) R# t$ t5 }
' [9 h; _" t/ p: _, }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 [. t, ]; w2 s5 ?* V S( n
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. |- b5 o6 _1 F3 F, D) j9 O$ e: v
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第二款：葡萄红茶
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, T6 `7 e T5 G1 ~) Y4 L材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 F4 @! g5 S" k! }7 k3 f% k3 U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" d2 Y7 J& k9 ?. T1 b3 m; R* X+ r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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$ }( S! M) W: q# N# H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- P+ p/ ]# ^0 f% i& Z! C4 ~0 ]' p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 m& B# a& }4 c$ U+ w8 M ?, ^第四款：红枣花茶
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# Q2 j6 N. Q! @! A' ^材料：红枣20枚、花草茶5g.3 O. z4 d' J2 `& }* `$ J
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" k+ U) s" \; l7 S" j. A# A# }
; W4 e) f# g+ m: k' t. B# U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 g( J; g0 f% B t2 e7 A5 K第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! P9 E- @$ K: f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# B c1 d* f3 i4 i% y' @第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: O) p! D- ?8 E: K
, G5 e. M" z) x9 l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 B$ W7 s/ i% h! W$ V. l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 J- R2 v/ Z0 N: N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& b8 Q9 |! [) K8 k, N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' L' L) @% e8 Q
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, y; Y1 n; r) B% m5 o第八款：柚子冰茶) F+ G! o: X( Z' Z
: ]3 E' e+ I* n v: J5 N- ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 p" q: ^% h( P% U, M% X" N# y8 O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% m& \9 N) q% \2 p6 B. p
) i Z# c1 g- \) z8 D0 n( O2 m7 |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 P( L+ h4 w- J( U
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& B2 _/ j) Z7 q( q/ M; A; {第九款：山楂首乌茶7 O) Q% O8 ?% N
/ ]# ~9 Y) h. @+ A' T6 L% H材料：山楂15克、何首乌15克。% ~7 d: f8 S$ a+ e' t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# u% |8 c" E9 }
4 Z# I6 x2 M9 x. y) r3 N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! G: Q0 ], N2 d2 F) m: ~
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第十款：排毒美颜茶* o2 l" L% r& z7 ]( l% S6 S- b
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 u6 A/ r1 L' d# H! l* A
/ p s8 `; O7 M6 T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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