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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 ]/ m" T' O) U7 |6 z4 m& t
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第一款：香蕉绿茶1 T3 L( `; b; Y4 N9 H3 m' M; I
. b S( i. q2 Q# f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 j- L! E' r! E" ] `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- G5 n& y3 N3 [# j- d% h! y& ^$ j9 }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' a9 B( \+ c w+ ?& g
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ G7 M& V( q8 ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 u# j: g! f+ P5 T8 [0 K5 Y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶( J1 P8 Q( z5 k3 V- ~$ A
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! v& ~& @; E" A2 L- v7 |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 ~: y2 K0 z) K. O
- ~9 ] d2 l9 o. d7 ^# d4 R) R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 R K" s3 Z+ O
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I! t$ W& W8 r X' z6 N第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ q. ~6 Y! ^. Z; k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 p& }! _6 u( {( F! Y. U7 O
b4 e. n. s1 C0 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) [ v! n# I6 k% E/ s- u
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第六款：菠萝蜜茶. D4 f5 c- k, L
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% \- ~, w$ p5 H1 `, C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 _ M" e1 A! \; q1 g
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第七款：玫瑰果茶 g) G8 j2 n) Y0 F3 q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. z% ~$ g& x j+ o- U3 M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# V4 o# u8 e7 D5 V" Q5 K
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶( H! D4 L; c/ F, J" K( x% g
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 ]6 D7 P% f2 ]; t% j5 k
. k; k' d) x, @1 q+ v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, b3 P5 |) L0 t8 P6 p6 B
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 o g# K$ G+ _" H* @8 J4 ]
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4 n+ v! _( N8 ]# q2 ?- J第九款：山楂首乌茶$ g: F) i. F' c+ O
' @! v% }" t( A% m; v9 `材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 z! j; s+ k |8 v. f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ Y# {: g! K7 o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% a) r8 b# s- S5 ^6 R$ _
9 L9 P! [* m9 H! Q/ V, X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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