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# W D2 N1 \, L" ^! ]/ P% H4 Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; p7 y+ b! l' M$ u' w第一款：香蕉绿茶! `+ L! b6 p/ H k
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 N+ B) g* E& k1 y t9 q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: f8 }# M0 C: i: G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. K( c! ?7 L/ V5 \
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第二款：葡萄红茶& G6 I1 J, S) W
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 y/ x* R, }: P4 b0 a/ s7 L& m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 p1 h; c. {) f1 D* ?
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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P1 W6 ], N, G- E第三款：苹果绿茶, B8 E' C n, P. v
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& \7 u6 K4 g3 _2 _+ E& K+ F! z v) E
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶3 m8 f- A2 @3 \
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 [$ E5 q5 C" j |+ |7 ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, m* H+ q* o3 ?5 Z# t, U3 X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ j' S# B1 s. d! J% [: E, x$ `第五款：柠檬红茶" m/ W# G& F& F- ?: Z5 z( _
! P) L( i( Y4 j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶# k/ g& [$ f( A9 {# ?, L+ B* z# v9 H
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 l1 L8 h+ D6 I6 X6 _1 e
2 o2 N+ x5 V4 T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 m& a6 J2 `$ |5 A0 @7 {
0 o Y$ E4 T% [4 `4 \8 z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 Q. F9 s; }- O6 b) O- a% i! \第七款：玫瑰果茶! d& x: s6 U; d# I. e l& ^
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: M1 Q! U. t/ B$ @5 m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* `* U: ]4 q8 o4 j& Z6 X0 Z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- x. k8 H9 `4 G+ D' u$ ^
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; T2 g% e4 |5 S* a5 y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 n2 f, h# O) A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# w2 N5 |% g5 p& X1 d- m& G) B第九款：山楂首乌茶& F# d6 D% L4 }9 Q2 r) Q
+ ^: v, L; w7 j3 Z+ s材料：山楂15克、何首乌15克。. q3 i! S; o4 M" d F/ t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% V% m7 f0 _+ O% E" f7 Z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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8 @# N7 l- ]. i) M' s9 O) n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 K* Y) q, W5 s4 T) ^7 ]1 t; s8 C M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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