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" k: R+ Y c& b! R3 E1、 香蕉绿茶$ j- u) Q0 k7 S8 x; C' }0 ~" B C
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ {! \! x" P- H2 e. ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 B# ~# f1 }% K4 |5 A
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2 、葡萄红茶. z c" ?0 S& V, A* ^- m" s6 [7 x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ Z0 C) g0 [% H4 l; y5 ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' J0 A0 p; o, o2 ^/ O4 w
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶" G- s% o' y" F+ {# \& R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. V% J2 z7 A2 D6 K* I) c/ Y2 ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 z ~& }1 ? L% o: |
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4 、红枣花茶; C1 r' E' D M
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材料：红枣20枚、花草茶5g。* W! c ~0 w# Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 J0 ^0 Q$ ?4 {+ l/ ?
/ C9 {4 @# Z. ~$ \0 Y% E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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1 U: I( O$ B* D% H- a; R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 |, b2 V; Q4 x7 @! N; A% T
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% V: C# r* S+ p& c1 }
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 ]4 J3 `, q! X" l. w6 s& w1 G0 q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 q4 `, o1 _& f3 E3 H
2 l5 l. k1 U K2 @$ n7 q, i7 、玫瑰果茶+ Z8 ?8 o- V2 O5 z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! W! A- y4 M! l5 x$ z. Y6 N! m
0 ]# S) x& V, y7 Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 S4 f; G! D3 @& D
J1 c/ b; N+ L* a. ]; @, |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. l. B" k' ~& B2 Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; b* J7 U) V7 u3 a
) _ p, m4 Y: f4 C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。 `7 q/ s, u- z9 u6 D
/ a W, o# M$ {/ i' l: w9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ m" o% `+ L9 H; E/ P" F8 y+ ~- q
- n; L# ?9 B4 G/ A( U4 e9 ]/ u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ W6 k; K/ h/ J% e) J1 M4 v6 y
# X3 S. n4 M2 ?. s8 A6 g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 [: Q9 g1 \8 _10 、排毒美颜茶+ x; { E+ r" M1 n2 T
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$ y9 S9 O2 y: }2 ]7 Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 c) h8 L) X4 G3 R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ T- p; b: R8 x- }: A4 W
# Q! h) a5 {2 G( U/ f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。7 v) _. H- q$ p3 C8 U6 |3 ^
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 & ^+ _4 _( V6 v: W# P
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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