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5 U" n6 b7 n4 x0 H# u0 n+ @1、 香蕉绿茶* x) Z1 z; v. |
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0 w# A# ~0 L) H( N! z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) K _7 H ~4 Y# K, D$ c5 V3 P/ B! p) e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( }* O6 f& b$ s1 |4 }
; k# V* l |& w4 O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 D% y/ w$ u. p0 s
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2 、葡萄红茶
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8 [( e; w! z0 z' ^0 C材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 E8 K( O- V; a5 o8 @8 U' ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ C# q- s$ z& d# X4 {% X* o7 l; k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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7 _- u3 Q* M$ ^- j* k- K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 f. ]9 z9 G3 T5 {$ d _# f
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* s: g( X) q% A' R3 z" E; Z- }4 、红枣花茶
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Z! J- }( c! P! B- J材料：红枣20枚、花草茶5g。
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6 O9 f9 x9 h' I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 G, m9 T" E/ N; W( M
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 X0 C; p, T4 \ D' t# @
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5 、柠檬红茶8 L" A# Z: n4 t. B% u0 {
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶; C" ~1 k3 W' [) \
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 i$ B1 o7 G& b$ S" J, W7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& ~" p: r V: d- y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶) e" e( l) K" T; k
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& `& e. |* v1 u8 Y
7 ^, p* {& J4 }& V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( c! W3 z( Q" u
& J& s; x0 `" Z, ~! `8 O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。 f2 l* O( C1 H/ q
1 W& z: H8 B& h5 a3 r( E. o9 、山楂首乌茶
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& ^- e- e' o3 \# f, }材料：山楂15克、何首乌15克。8 o. }& r2 o2 `+ C# Y0 K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ R0 `5 I6 u* s0 l1 U5 ^
# T9 q4 u5 ~" l' m- |& C! t/ @5 X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ }' U8 j# |4 ?+ I
& b# e* y; G$ |. q/ ]10 、排毒美颜茶! P( T6 r8 u- b+ {' i! g
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' u" ~! N5 ?# v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 L6 W7 C1 \' p* z3 L. w6 N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ D% O! D, U- z! R# j6 r& m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。& M7 V" P8 e3 j: \3 V
: G/ t% I" i) u' ^( M提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 % u. G3 I& \5 {6 f( Y& Q
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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