女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

* _% T$ t* Q% X) w% \7 v5 X容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

0 N1 D  ]+ r& f/ {/ L, ]: x怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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9 f4 C' c/ w0 c- l1 E0 U- d怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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: S' v- Q1 G; {2 W# M; }$ V鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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# a9 X7 I. S, C7 Y* `& y怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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- Y% O. {% {) I2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

( X, u! ~8 |1 V5 Z3 {$ k具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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# V4 n- Z# q. b: {: k9 `芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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" B: k% b! Y" Y+ g怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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5 Y  s' A4 I$ k$ k2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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* ]2 {3 V- _  ~5 Q) @1 M2 p- f怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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! m, s3 t8 u' J- F; r" i, w3 A6 C地黄抗皱粥
( C; S* n2 Y( @: [需要的材料：
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7 e" G" `( S; u$ |4 [, v3 _7 `熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

0 n# g1 u7 k/ D0 O+ |怎么样做呢：

% q( Z: L  M* m- C1 H' V) @9 P& Y将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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3 ^* ^5 g" C- h杏仁牛奶芝麻糊
( v) ]" p1 I( _/ J0 T8 `需要的材料：
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) T) n" a9 n) e8 z* \杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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8 [% c: B1 P: ~" Q* A4 j, i/ s先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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9 d5 T0 f3 X. [! {8 A; O, ^怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
7 B* X: p# W' k$ g. S) n4 B养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}