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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-12-5 19:34 编辑 + E7 z+ G, a& I5 U: \: Y! Q' {. k
; M) q( t4 m$ N D, B3 }( U 党参、龙眼肉、丹参等都是补血常用的中药。这些补血中药泡茶可具有强身健体、保健祛病之功效。也就是我们常说的药茶。不同的药茶具有不同的功效。下面为您推荐三款补血药茶。
& B3 L; Z! X: D 补血药茶:党参茶
' }# s7 A. H8 O% d$ s* } 材料:红茶1~1.5克,蜜炙党参10~25克。5 Y4 F- E4 a: ?' B& ?
做法:上述2味以沸水适量冲泡5分钟即可。* {* ^. j% ~: w
用法:每日1剂,分3次温饮。* t: y r( B" a% B* x; r
功效:补中益气,健脾养血。
( ~3 K$ V; Z1 x; H v3 b 补血药茶:黄精丹参茶
6 D7 M+ A! Y0 `5 X7 A3 b. M 材料:茶叶5克,丹参、黄精各10克。
* @- b" Z2 K& e' r( u 做法:上述各味共研粗末,用沸水冲泡10分钟即成。$ C* }6 _ i. d4 K P
用法:代茶饮用,每日1剂。# f* \9 c5 L! k. {1 c5 z+ K/ p
功效:补血填精。
. b) l& o; F b; a { 补血药茶:龙眼茶, E* q. s7 F% Q
材料:绿茶6克,龙眼肉9克。
( W* X$ j* {4 w0 S; f 做法:上述2味以适量沸水冲泡,加盖闷泡片刻即可。
# ^: A; ?3 _, l7 ? 用法:趁热代茶饮之,每日1剂。
! c% u l; m# B0 y3 [) A 功效:补血清热。
/ i& q1 U2 L& a: j 适用:预防贫血。2 Q' B) I/ u0 y! s, Z' ~ [' U
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