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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, Y5 F5 J, k: K F
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- ?1 k- Z* E) l; S1、鲜荔枝
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" s) _: d# m& S0 w( d荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂9 E- L; v! C4 q& w% X( o
2 C3 C- ?1 ^; e* \8 D$ G山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 N7 W& P. m8 v7 C: t7 G" Z
3、菠萝4 C: d& q" q% x" z# X
3 c! m' j, `" S b c! A菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) N' D1 r9 i0 @# U
* r8 C$ L1 Y: P- D* K& J6 Z5 l4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子$ u) Y' m( v- n6 V
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% E5 f: k- O7 P: G2 r
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6、香蕉6 y; s D3 o3 x' k u( `
3 \& K M ~, N含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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5 p2 w9 \9 h2 Z" `$ L7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ |+ m" n8 w% }) E9 }& X
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8、黑枣
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/ N9 `2 [( t9 {4 J- A含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36