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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 V9 @3 U1 ^. K+ m( d
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2 q0 T( y6 x- d2 g9 {, e3 D7 a1、鲜荔枝
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# I6 @: `. O6 i `荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) ^- u/ |, W$ Y% Z( g I
" Z( X5 F' @- ]& H! l+ d; d2、山楂1 n1 R$ ]0 z9 l' J0 C+ Q
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ^1 h, w+ {' o& Q
3、菠萝0 l2 u5 S- D1 L1 c0 O
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# W" K2 F- S! C" f6 S& L! `7 d
3 ~, m6 q" m) q* Q% ^: z4、西红柿
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* U) z6 N9 g7 X! [ y: n* K含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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! x8 ^8 ~/ p- z* v' T1 L5、柿子* h N, g: x- o! i- p9 A
" T- c' K6 K5 l' {9 T. v, v( S2 Q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉+ u- Z) @+ Z$ L" |$ W
! p5 d$ O3 K8 v5 _2 f ]含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) Y+ u) w* A8 X+ `/ }/ w
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7、桔子3 f a- M/ W+ c6 Y7 m2 X! X
: D @( S7 W5 G# c7 a: C含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36