【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
& H5 z- c: k/ n: }( c5 b& P( f腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, Y6 t# h! A0 P心虚气不足，粥加桂圆肉。
# Z+ d4 H' U8 q3 s头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 b6 h$ G7 H" D) Z9 `% |3 `润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! C8 w" l8 O* y+ v! k, p乌发又补肾，粥加核桃仁。
. \3 w' Y) `; I+ R若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ s/ C( T  b$ C2 ?消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% J, O1 j9 z# G6 E9 J9 r6 J伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 k) l4 ~( [* F. f滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 z8 C; F7 |. T2 P黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
' {) d! a, \7 U9 ]/ Q3 @; f6 p5 e: H: A萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 ^9 X' N- i6 Y冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 Q. I- p3 A0 W( f* n# U% O木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) F7 F3 ^* w9 \4 d5 u6 l胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- m" h) N) r; `* y7 T0 H2 S益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~