【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

2 [1 u7 L9 Y+ P- X7 O6 ]9 R( x若要皮肤好，粥里放红枣。
5 {/ o6 m: D, b" ?8 m若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" l! _8 E. Y% i6 A心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ x1 E1 N; w: ~. _) b+ M& ^3 d+ n润肺又止咳，粥里加百合。
0 v/ N$ t' Z' D4 O3 I  S8 o消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
2 A/ K2 u3 n: U( x' F2 E5 i$ ]) S; \滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
# [) [8 b8 h) f" ~% F# X梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- F7 Z5 v2 Z. {利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 i! R$ u0 n" A* k) R0 w0 u黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 t3 i9 L6 s2 d$ H冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 ]3 Z6 Y$ |/ z7 s木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
9 A' h9 W; G( ?" k* z2 Z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
* F# d. U" J/ s: M* N3 F胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# i& ~. {" G) m益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~