【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤
3 w5 X% N! Z9 @8 E% p1 k( @
1 h- `" c: Q& x4 W0 J$ h
2 |; R& X/ ^5 r+ |
4 l& d- t8 f( X1 u$ P5 b【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
5 r" [+ L+ a- F1 N" K+ q
+ z& S9 ~* w. K【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

# M& X+ D2 S% s9 H' Q1 ?【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

' m% e/ d4 c' u- Z8 F0 r3 K# p7 |

枸杞猪肝汤
  X8 P0 P9 ?' R7 Y
0 o1 U) b7 p6 A  P6 X8 Q0 e( Y( `
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
! o! o3 U- E2 |. D

7 Z1 F$ ]; y" c0 R4 o1 p【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

; j. z: v" o, q, v' O
5 F" }6 ]! Z& @; f4 \# u【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

) g! ~# ^( [8 H. n6 S  {

3 |( M: Q9 }2 K/ G2 x# G2 P洋参猪血豆芽汤

) x  D) V' r& v$ U- G$ x
. m3 X1 V3 Y8 v% q0 ^! W; P【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


, y* y* x# Y, i$ a; |3 ]" F【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
# H- v4 s5 P& Q2 S9 r. H

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


* ?, E4 ?2 W, g& e* T8 e此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


当归鸡汤粥

' n$ ?' P0 v+ j5 {【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
' ^6 B9 v  e& t0 k

3 v& S- O4 }# y【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
9 _2 l( R: l1 s& @) m2 c3 k' D
* a$ i2 g! r" G/ z
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。