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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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8 ~, D& l. A; ]5 t# b2 }7 D 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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, e, } ?4 A: c; o: s( G2 p' _ 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。( `6 a, d8 h `5 R C7 _5 w
2 |$ z @& E. o! g2 B一、生活起居预防 4 i0 d3 `( o, O) f/ c2 O, Q
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(一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 * P: t- W/ L. k2 I4 q1 [( m: P
1 s' {( ]+ p6 v# H1 g (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 # T1 v# q( ]/ l: C/ |7 n
% d' e" E- r2 m3 X' u; W( | (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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(四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防 % j7 @* h7 S' r) D W
/ S' A5 v9 X; i9 Z4 c 饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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" y; M3 A6 Z& y, J1 s1 G 二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 u* ?8 F; v( `: T6 p G
" [" n% n6 y$ ~ W T9 | 姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ! \; u7 l& ]3 X3 |9 b
! k! j- Q) {/ U5 @ 桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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q- B4 u5 ?" ?' g/ b& C 薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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3 E4 d% ^( W- _" e9 o, _9 u& D 鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 2 P# [: y3 ?8 Z6 H% @% I
% x4 P- Z( q2 M( ]) K% T0 d 鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 . b9 c6 U& T& H, Y6 o3 x- z
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鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ! e8 o- ?9 G5 S2 W( M8 U6 Q
2 g: \) u8 J6 J8 @ 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 z1 h) s6 p7 p
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。: W* k; W3 q0 P6 d+ B
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