|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
k; t, ?" X" T6 \( B$ G. R8 z+ Y/ l1 c4 R" W6 E; ~+ [5 W: `: ^
一、蜂蜜营养分析
, g" @+ U" _3 _- f7 H 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
, }! [* H o0 G0 _/ ~7 R, @- j
+ C+ g9 O1 q1 }( C( d/ \! |4 h. \7 e3 h3 W5 d9 D5 j2 ]
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
( ~/ c- C/ t3 f* `3 @( y! t+ S' \; t
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
g# G% i3 l7 a }" ] \- a1 E( L# n4 o
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
; e" F& J) L0 f/ O+ n
K& f* ]7 j' Z: R% d* p 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
/ A0 o- }4 G3 v( \ D3 n( \' {3 P9 j! b: X7 X! Y
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；8 Z* u g* n$ w8 f1 j& I) q
) c C, p& ~" T- Q8 Q 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
: X% u f1 l" L: g; z" e& E, B( R$ `
二、蜂蜜的作用
+ ]4 v" H8 \6 z* T
$ i$ {$ j- M! h2 D/ T0 _( F 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
4 i6 t& }0 r g) K+ P& x% U V: w# s' _9 q5 g, W5 x: X4 O
. G. Q" T) Z: R9 P" j2 V 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
0 c7 S( a- J+ m' ?% `6 L* o9 V8 }6 C+ o$ t
( S X9 V) H; d* ^" b% d 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 0 q6 f2 p O4 n; o' J' |
+ O& Y8 L7 {& `+ S, A蜂蜜的美容作用
4 G$ f& D" F: D3 ~7 A7 J# o
& O5 H7 k0 L# W, d" D& Y& M( ~
o0 h; Z% O' _6 j* g 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
, c- _9 z" O4 K3 e; Z' [1 M( o+ c& Q7 h! O0 J
; a' A( P/ L0 T/ X/ X1 `4 J2 t- e5 l# K 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
J- ^( l* O. @# j7 [7 w2 j* c" k7 U0 K! a& M9 i! [
, K( d9 l6 x; C7 M( N3 Z" O
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
7 e$ n/ q- t% f& |- {* R3 _. U8 M5 R2 c/ a f
! A/ a% a# I9 L1 p. D/ P
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
) v% p) K6 N% ~& _+ P6 m9 ~( q8 M- d' A9 J! e1 l' z- U2 x8 \3 ~
8 w" r6 N8 [1 Y8 z a
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 ! R" `' ?% R# M
8 c; w! n6 l' Z5 k2 }
& ^ U* }1 U+ y 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06