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第1要事：“油”满全身* Q8 F0 @/ f1 ]' Y
5 w+ v+ I' G$ \9 k2 G# d0 b# V w0 w' ^ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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6 t( p7 i+ b; P! j& g* n! |- e 第2要事：砂糖去唇皮" I9 w2 V! k5 x4 ^4 e3 m' `: K2 q
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。- C# E0 g9 I' L+ E5 v8 E' _
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第3要事：茶包敷眼5 E; ^& U h6 k8 V3 Z) W# [+ F4 L
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 k4 c. G: O0 ?5 A. @0 x2 f3 A
0 t' q$ B' ^( A0 T( O E0 R 第4要事：颈部护理' S4 `. M0 r9 ?7 o4 x. H( H
9 |' T9 H3 n1 l2 s2 }5 e6 e3 L 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。6 s4 Q- k$ P4 Q$ ~# H
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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5 P% f$ g ?! ` M/ G- H) H% ?7 s, V 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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% c; ^6 I9 ? `+ \# t% [ 第6要事：伸展运动
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: n5 I( H( n7 x: T 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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' C9 F; p$ `3 f3 K& p+ P 第7要事：别喝太多0 O% R& E- D1 A) B. H
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分: W) u. `0 s f0 L0 z% ~4 ^
; O p$ f5 j/ y6 T, |/ K0 \ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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8 h9 @! D% z8 `: z( i% D4 d# N 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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5 n, L. J$ U) ]. ?& p/ x" B4 V 第10要事：早睡早起, s" E9 s' U1 C
8 b$ j; d: w% d 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?