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第1要事：“油”满全身
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- ~( O5 T t$ B+ w 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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; W; D; r8 E5 f; ^4 \ L' s 第2要事：砂糖去唇皮
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$ I; a( P8 w. t8 [9 ], ~ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。1 W1 W" K8 H2 k- p# y2 {
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第3要事：茶包敷眼( Q) }9 H( m% j9 z5 n
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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! v4 e* z% e1 e) O3 u5 `5 U; I 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。% t, F" A( _& v
2 A6 C, w6 n! @/ Y$ k5 T注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。) l" b5 y+ ~5 h# n
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第5要事：滋润双手, c7 n- r/ ?8 g# F" Z+ v' |, T
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。( j$ X; t: j, a. ?) h/ D3 v
~$ y( e/ e# p1 ? 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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. [- v/ c# ?0 A 第7要事：别喝太多. x( L. S. ^2 w+ j4 I" s/ ?% v# [
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。9 |: w9 h U5 p/ P4 {: ?0 f
' i6 p; Y3 W7 n 第8要事：补充水分" G; J2 h2 P: I' [( z, \5 ~
* f2 X8 p" i4 M* U6 }4 d8 n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。8 H" Z: A* D" W& H, }2 T- B; F7 \
4 e' L+ t* M3 W* F第9要事：回复脚力! @' R. ~+ s+ n4 |
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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! h* _( w6 d1 }$ }4 { 第10要事：早睡早起& l3 D, m4 h( _# I. n
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?