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客家擂茶* R& P) D& ^6 } j% u
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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) f9 O* N3 C6 w( z, y: \! R 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 o$ m2 G, C. w9 S" m3 h
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荷叶饮$ |) @* ?& U* s- J
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) r. B4 [& n6 w+ \+ |, r* i; S
* D; E. B" a3 S* C' v$ J+ D- M 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 Z; n# \1 m, t" U3 h, \
1 }6 F% }# E6 u 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 z7 L% q3 n- u; H4 T+ z1 x
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山楂窈窕绿茶
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4 [7 S% `2 g1 K 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! C! c5 B+ U, l5 v* s
; ]0 T h1 f9 B4 \. G 降脂保健绿茶
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( ?* i6 U5 M: h3 g' R5 D 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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$ Y5 S9 j; F2 _6 n8 d, |4 v' z; j" [7 d 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 D. @: n5 B6 r& B8 Z8 f* _; [
% q" e+ \6 X/ n$ I w8 W# b2 e 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! ?4 Q( G+ g4 j; A( K1 h3 o1 F
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消脂绿茶2 o; u% I& ~4 l+ `# p
0 w/ f1 z2 z0 j/ y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。: i, _" j) K. {/ {: T. O
% ~9 m% E# h, i6 \6 e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* V; i+ }4 F/ I$ g 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 v+ {5 W. c, J5 J
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- w' j: s, `, s5 E
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, P6 k! ]0 Y+ \3 v( j
1 E( g& A1 O9 n4 G U. X 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 H8 x$ ?6 C- p# l C
% h3 M" `7 S4 W0 ?8 d 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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