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客家擂茶8 T1 _" Z; B' g9 a6 V
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 X. U/ d% \ y. |
* {2 I5 k7 ~+ a2 Z) G 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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0 D$ y/ H2 {% y5 H, c3 f 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ {8 g" x3 X8 p4 {2 H& M; f
5 }. q& I+ Y" Y, ^/ e 荷叶饮5 i+ E l5 m5 B- a1 A+ J* q
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ P0 E# a6 H* w9 @& x" w( `
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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$ C- j! f9 y6 m4 M; c 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶; w K7 H) \ f! Z% k5 n
' {3 t: d7 ?1 A; a% m6 S 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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m5 S% n* B) I( [* t 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% ~* V {: Z0 g( Z
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降脂保健绿茶
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9 A U9 S5 z, `1 I5 Z1 }' c5 B 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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4 r" D5 \% S/ C* | 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 a9 u5 J9 Q5 L: ]( ]5 f; a/ V
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 n+ X1 [: K: h B% i( w; k
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消脂绿茶+ r2 I% |' q7 G! Z) t
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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! \% ]0 L1 q* u! V- N5 q V$ R 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 W8 S. v8 g; H* S1 e" G/ v
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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! ^1 J- s% \) J+ p 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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) d2 B& f" u8 f% k8 T9 }5 I" Q 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 {5 a1 u2 _( t' h: E# v. u
5 H3 }$ H0 C) Z( j+ p! H0 n/ t 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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& ?: I1 N+ ~: p! Z3 X+ a+ d V 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54