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客家擂茶
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- S! [6 w; o9 ^5 {4 n6 A; Q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% n; s+ E! U9 h, X% n! A0 k
) W- |* V; d% o \5 w' t7 O 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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9 n! Q6 f+ Y+ i4 s0 o" H) u l. x 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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$ ~6 L, t8 {7 [1 e9 N$ c4 W( E 荷叶饮
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$ n$ k/ {6 ^: y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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6 M7 i2 j+ `9 Y M 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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" N2 _/ r# } v* X 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶% q7 I" @$ A+ ?1 L
0 g0 f8 A; ?& O7 ^7 } 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- _* [4 J4 L3 | u5 |, C
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ H( q, W% q f2 I. B1 M8 A! M7 z
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* a7 A/ q7 F9 U2 f
! d, V( a9 F Z O, z 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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; o+ `# i( U# s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' o! D. X+ ] e$ o. A- Y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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# g1 Q+ b% W: c) i7 g 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4 D4 ^* p+ }! v! l, l; `! z3 s 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54