9 S j; n( T T# _, f& b8 P 枸杞子茶 ' ?8 l$ ^7 ^8 v1 @* Y' [$ r3 u2 e9 Q }, q& @
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 % A* o% O! _% Q1 }6 M8 `
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菊花茶 9 O' X8 W; b( n" ?' l3 q( a+ `$ C6 Y( K9 v
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 9 [) e5 E* i9 x1 }& T# N 5 h. }- v% e* q" |. n) f) b% G 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 . X4 ~( R# z: Y9 B, `2 Y8 L1 Q4 X6 C
美白绿茶 & ?0 ]- J$ E; q6 O
& F. h$ s. N( S, i E 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 5 G& t4 g4 w% U/ L- B) i- I ' f8 J5 m. _2 p8 z3 S& Y 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 3 G2 b6 Z8 b9 _8 o
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发表于 2008-9-30 21:29
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