|
|
左侧卧位易致胃病2 t) d. F L% B3 H" u: i! ^8 f
; H$ k3 D) P1 y, S
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。& v4 `' d+ N- T% s
6 ?/ {. V. B/ K/ m7 z: U5 F9 c 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、 s+ N2 F& `4 ]; [
% s) F# T) w2 X2 n: z俯卧位、左侧卧易致心脏病
3 J: p8 R8 s/ k4 y' G' T0 v* y
& b0 r8 i. X+ Y. p8 u$ k 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
& \! R+ V/ S# d
2 P! ?+ n! _ ~; x5 z0 Q0 H* O, N. b# V2 T& H2 c6 @
/ N# s- k; F! k! u9 S
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
/ z) M1 M, C& E) Y+ A5 W1 o; Z( f* w( y9 t1 A
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。) U2 Q! {) F2 z6 d! O2 x0 `
3 B0 C7 i1 Z1 n! A4 W2 d' C5 b' w 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
3 Y7 x5 a& X9 R1 L; |' X4 j3 V, F f8 a7 p$ y
侧卧位易致脑血栓
6 j5 b1 H _. A1 Z; V# ]/ m. M: K) @/ H9 r8 f* s* J) `( K. ^
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。) C6 f2 \, j6 w8 u0 T& j, D2 N6 @
) ?4 K- d+ G' g) ~( L/ Q" h6 Y
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
5 y' J+ y+ m6 V% u" @枕头过低易致高血压; m5 z& w9 D2 x7 c7 f; D/ B
, u$ N; C9 |) f% g1 U! Y
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 , l8 X2 r* \8 K$ y' b9 Y
% o1 V m: E5 ^7 B) N$ o; m1 f% U/ |+ w, a9 W# s
' z9 p+ @3 J) d# T: j
/ _' L$ ^( R# E0 ]6 Y3 f; m8 x 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
$ ?, _8 q0 ?$ n, _1 h- s, g2 v- T+ P, z) n# w) t6 t- L
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
/ D( Z; h% K- _+ l2 N仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
$ e( F* \* ~. S: V% R5 H f( B& Z4 d3 _: r
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主