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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。  }% ]5 Z4 i  _+ _3 W7 u! \

* c0 x& ?1 J4 L8 b$ V  Q4 d$ B第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 t* N1 d9 M; F
" v& r% D# _( ~2 C( ]7 ~制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。- H8 a+ L3 q; ~0 {6 o+ l
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 }6 u& m  p- n, n' N+ F' c3 u第二款:葡萄红茶
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( f6 w! o/ l# s0 j9 i% t% @材料:大葡萄一串、红茶5g。# [4 K) a  I7 \* O* e0 X. A

9 n; ^0 Z& K0 D! q' s制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
4 O; [, Y/ ~- ~% t0 ]3 C2 {! t  [& P' _7 N- W" Z( I& ?
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, A& ^9 F, s+ n# {- R& a0 `
4 I; Z/ \8 `% H/ Z8 M& z第三款:苹果绿茶
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5 P9 Y) B4 L/ T材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
, P$ N% n, e  k  e/ C/ r
; X# O  D0 [" q' [3 A6 G制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
: ~% Q) U# T. J+ F. u# z2 E5 G$ `
" ~; L" Y) x  W" y4 f功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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" M% J& o, H+ Y) K$ M( \: `制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
3 e/ A. j( {  r4 u6 e3 [, ?8 g/ U% z$ Y# P$ t, ^4 Y3 H) o
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) S1 F# X$ r- t! |# |: M3 v

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第五款:柠檬红茶% m# j# W/ E3 ]( |+ m! G0 i* b
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
/ N2 ~0 P) Q+ }! x: Z# f( Y
6 Z9 c7 R( c4 a) C$ T% P+ }制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
! h2 [0 h) E8 L: J
5 C: z6 Q6 m8 A; d. }功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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4 Z+ H3 F* g9 A6 b  W; K
第六款:菠萝蜜茶6 y" v" `. S1 R" G8 B" J1 K! F& {

% r# o$ J  u: Y' j% L& Z( X- X材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' W) ^8 Y6 @' R% {9 F
2 F+ e0 W! Q3 w
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ Y6 E$ s8 y4 h* z. m, x功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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) T  [0 f0 T1 j材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
  v0 ^$ |$ o! m: g: v# \) Q
2 S" A  c! i3 n* M6 D, q# I+ w制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' \! `$ b# R4 P- [3 n1 i2 H
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- {, `; g. n% r$ g( g3 S7 C: V9 g4 m第八款:柚子冰茶
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/ P# M7 z& g4 T材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 U: y! J% G0 ?5 p/ z) ~9 \
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。) P1 K# \2 `( w; `, |2 A1 u) B

. a) |- Z0 C, x; G, u; {( `- _功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!3 {4 b3 F3 S/ U: m! S
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第九款:山楂首乌茶6 w9 V. K0 w; |7 C) {0 Q

: q" t& \7 _" F材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。4 C2 c* G0 f' `9 i
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。5 a9 M' S* j- c/ z3 M

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5 }6 G  w( ~) }# N$ ]& E第十款:排毒美颜茶
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9 H# i. ~' J8 g) d) |材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' h7 C! e9 L4 s
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。1 P% D1 G. v6 B$ u# {

# O, y/ Q5 m* N5 {* K功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
, C& n  E7 ]* d; [6 `; W新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
# H" t# C2 T' O4 _  W偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!4 j2 B' ~8 _9 s, J7 \' |+ _( ]
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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