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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶+ _( n" \3 W2 p: z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! |5 b& M- a0 u: ]2 |! I
! I! {0 |9 _+ x" K$ \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% g+ J" O8 L: l* r) {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! y2 B* p* V% ]6 T: G5 h$ f
% x9 v1 f, l2 F# A2 b. A* @8 s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, Q3 n# l+ R1 ^- @ W5 U, u* ^) W. M0 ^# F/ t, A- R1 X) `
第三款：苹果绿茶 f" Y3 ~) k) f$ H% R/ T$ @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, E5 C# z; t: V; a% `. A- l9 w6 L
4 I7 S: h! a! U4 K& t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# J0 `' R% _4 Q& W$ C6 |, ]% e
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" N6 N, S: Z. h8 u0 \- W1 }. [* h! |
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a( [7 W s6 O# T' H; K第四款：红枣花茶- B* g- P! {/ e; [
/ [) d: L" g5 Z) e( j材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 W9 o! c4 m& E* m' s- M" i1 u1 \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ y2 ?! [& Z: z& v2 [$ P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. a7 E2 R- T: i% S' C
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- h/ ]5 N6 G% z2 L& Z第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 P, _/ S# C5 o N) f, A9 M, u
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% |4 `% F1 k# V. e: s$ @ l7 |. t
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 h/ V/ B+ d* w1 B( D, G5 G
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ s( A: p6 K* c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 E/ f8 g$ w, c1 L& H% ^. z# {! ]第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% r+ I, ^' h* M7 Q+ p' v J% P
. C1 a% e& ~7 O" W$ `& d( a3 c9 l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 B0 G6 ~; W6 N1 N/ f: D) v/ T4 [
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+ O6 A2 m1 F# Y$ d4 ?" N% V7 L第九款：山楂首乌茶% Q+ l k% [1 S# @& }( t
7 p( ^9 B5 m) [& b( a4 a9 T- S材料：山楂15克、何首乌15克。
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) I8 p; @% V3 z: ]9 E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* W4 `9 Y/ w7 C9 s- b
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 l5 g$ ` {" j; o
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第十款：排毒美颜茶( m* k% _- F4 U5 P `3 x0 b
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ x+ ~; \* v8 o2 u9 @* r9 i- S% r+ r$ ?. @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' W! x8 B# o6 p6 |4 `# ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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