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6 E7 X$ l6 ^6 ~) M' q$ a* ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。! T% W" B1 d+ H. i* b( ]
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第一款:香蕉绿茶
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% Y! {) n+ C t1 I9 F% [材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: A1 M( `" n. Y/ |6 f8 M
1 ]2 M% z; K3 ^/ i; W/ s制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 i4 D0 n; P$ ?' D' o第二款:葡萄红茶! [; O4 T- _2 ~
4 Q% H2 Q! I1 @2 ], q2 `% D材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。8 \7 w( B- g9 w* a R0 x0 U
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' j1 H0 d" ~/ S: S9 B
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* ^( x2 w3 C+ w) `+ m5 U
7 ^5 q. x0 M: b; Z制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。" V& I) f2 q7 s; W/ T4 m+ F
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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- S% A1 I% ^4 r7 w$ O* `制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。# g% L ^ q3 \% ^0 R3 d
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 s" [; O% s/ i& z2 q/ i第五款:柠檬红茶* k% c7 z! K3 K% ^
6 m, C) L# D/ s5 G( D/ @1 W' A6 ?材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( Q0 Y8 B# n" h制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。) {" n' C9 ~' j8 k% z! _
$ r5 ~( {% ]( z; B) ?功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: G" \3 p1 s: l+ q# t1 O/ B制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, v1 t% m: ]/ L9 o: L* Z功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。% q! `) E9 k$ `! A; k
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7 M4 G5 k3 k) ^, ~2 p. V r- O第七款:玫瑰果茶: e N7 ~3 k1 Y; Z0 h# h+ d
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% j/ o1 ]* G' m, O! Q' F; D制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 `1 F3 A9 V8 j) I& A* F# W
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' [- ^8 s1 z- `! k* S第八款:柚子冰茶
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* j- k, v/ M# H% @3 t+ b' y材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. P* X' G2 c) v制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!$ p- T/ l4 r, @7 z
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第九款:山楂首乌茶
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5 w, j2 ]' v! n( G+ |( l材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。5 U) ~4 X, M5 ?2 t
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+ t6 R4 E& R/ ]2 q. V8 n$ v第十款:排毒美颜茶5 M/ t; U- `% r3 `+ N
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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