|
|
 
1 V5 F! |- _ p' @# y @, @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
) R& ?: J& i* ~9 d4 ~: K$ o
& M' I# m# k* V- k4 H第一款：香蕉绿茶3 c% g' o( a8 X+ M2 |
8 \, q8 @( v( c% Z% M# i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 g2 O9 ^1 Q* \& l6 {! T% ^
* }) w% ]) y4 q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
/ @+ q* W" \, K/ ]) v: J$ v8 w5 ^6 k0 G. e9 h
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 G+ ~7 k' U% d6 b& u+ h+ O% s1 U
% N2 r* H2 e! s* ^ H1 E8 f C
% P" C4 g/ y" A
第二款：葡萄红茶
- ~+ o9 v$ d4 j- o3 _
5 t( w0 Q: a$ ^4 h5 b; [5 X6 M材料：大葡萄一串、红茶5g。* Z; _5 P/ g! k
4 F$ |: z1 W5 v) v% ~, q9 B, y5 z
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: [4 I6 }; z- c# w' \5 U( D
^: Q+ K( ~. D& N) b `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
3 \$ \# h7 F& a* J% ^+ y
, |4 k7 z3 ~! e
4 ^3 Y+ }2 J2 w6 c/ U第三款：苹果绿茶
9 W, a0 T, P6 S+ m/ `, E8 T0 [; e2 ~ K. `& M' M6 }
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% f2 I/ n; U1 z8 t% |' h$ S) N$ B6 u
3 i9 `1 Z: j- B
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 J4 A9 ~* o6 ~( @
: M7 i& U1 @+ @+ \; k
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
( r. g% W6 W* p7 b' {; `; j6 a& `4 L2 ]' a% A5 Y# A' N
8 j1 s5 L6 S$ N. g第四款：红枣花茶- z+ [( e6 W, G1 f9 [; j
2 l' \- y- y$ S3 c Z) K* i
材料：红枣20枚、花草茶5g.
) `$ a: G, W2 @9 y5 _( N- A* p$ Z* I/ L r- I
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; U- k1 h& p0 f" G
4 q6 G2 Z6 P* k. t- ~4 V& S3 w
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ P* c2 }- g& d ]
) Y* T; P7 n: Z: ?) _/ F7 {) k" {! M3 h: F6 R) H
第五款：柠檬红茶; w2 a5 ^% j: Q7 r
z$ d+ B1 s9 u* g1 O5 \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
( a: Z& Z0 l' p1 j$ q% I9 {% D
* m6 d3 o8 o' z; B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* v9 {2 s7 ^! ~' B3 p
8 b) Q( \1 E/ z% z G0 ?. H; _ V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
* c, ^# n- ^ ?4 j: w
1 M, c' L4 q6 T- O( P4 B! z& w6 F8 y
9 n) ~" p* V% N$ l第六款：菠萝蜜茶
) J+ P p6 u. a0 n2 d
2 q3 D7 V' `; u+ O2 }/ `6 I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 y- c j6 S m* n$ s. D4 ?
8 s6 {! d* `) T% p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
4 |4 A/ R E3 O6 e2 B% }
' r' s# V( j6 ^9 c9 D2 P# {$ _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" @3 a9 B7 M7 u r
5 F+ {% L5 G# r' s% ^" ^7 Y$ M( ~' z
/ \4 ]. @- Q" d+ M7 E第七款：玫瑰果茶+ v( ]( q0 Q. b* l5 }2 x$ `. Z* [
; `; S2 B6 m6 ]4 h
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
4 G% d9 W& r$ M# S2 d7 N
* H o& e7 ~1 M2 V/ Z0 l, x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
! p K( P5 ?5 ]' s& F' I
5 x) L. S9 t, A2 g, F: W! \% S5 [. Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 X7 ~. T" a1 i6 H
; h& n7 ~, K8 p% K
" i! C$ X" C: T) E1 L9 `第八款：柚子冰茶+ ?2 P! \6 n: l- w# E/ z8 G
7 J5 B% ?+ c6 E4 Z2 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# W( b, w s" i M" W
W: f2 L8 ^1 P6 j7 V) J" J" B5 z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
. F3 O* H* Q" z' O& L! {' w& L. p- T3 Q d) l3 w- P" T- ]6 H% \8 E( X- r
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
" A# |, _! T" i0 R
/ q7 C2 k4 ]0 f- X1 U K5 D) p( C. u4 z" q8 P# z l& I. H
第九款：山楂首乌茶
5 |7 i+ |3 n" F# A, C* B9 a5 \ c0 x$ U$ E w% m( o
材料：山楂15克、何首乌15克。8 S- |9 o7 F' G( o8 X: A
r: L4 j/ z: L4 D$ \+ c. S
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! F; Z ^: {3 y3 @# {0 c
, W. ?9 w# O* o, o# B6 o
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
9 @+ E$ X% N* f- T& \! R: s; l1 v( s& v( m" U4 ~ c0 c/ T6 o8 ~, w
1 K ~/ R2 ]+ _8 V- }0 P/ W第十款：排毒美颜茶
B4 B/ Z2 d, q7 N3 W& _: u; r3 R# C6 t5 k. t% B4 M* _
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 ]! ?5 I" ~; j$ [ Z/ s: e) j# k% @) V( f) c" L
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: K; H. }- w8 m7 _' n9 i. f
5 h/ \0 b* [; v* h* Y0 X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
