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2 d* X- F5 \% b1 e) r+ |& s' d+ A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) R4 a% d& O: J1 Y9 k2 ~第一款：香蕉绿茶3 A/ i. A! R- n% m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 x; e. s6 r. D/ d
5 Q9 P0 |# G8 B& n; B! i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 q8 r, Z% x6 k% M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) Z! ~5 z: N6 i; G9 U. }) b
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0 }7 D8 }- h" } S) H; P0 x第二款：葡萄红茶$ J6 C- e3 l# |! E
) D) H/ r% j6 S5 d/ x% C2 w材料：大葡萄一串、红茶5g。8 D( @/ E/ q0 C- P; U/ |& Y
& N- w7 F1 Y, V! u2 \( O9 Y- [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& Q3 O" _! ^8 g4 p
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' n4 P2 i6 G6 p
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第三款：苹果绿茶+ F0 _6 Q/ l B$ H7 v+ d: w
3 e' g+ y) k; P9 x) d/ S% }# ]0 e: k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 ?4 @* J1 _' b. s! H1 j- ?
- b9 U8 K# g3 Y8 u" I/ P1 x8 }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 F4 m6 l' Z* s. P' B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ a0 [) O' ~) D" d) d: G5 \4 M2 ?
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" S' x5 p9 N; U- {' z9 b: n3 \第四款：红枣花茶) d/ X1 R- f; i" w: O- h# D1 S
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 N$ q& S/ S2 s
, f: }8 w. z4 d0 S0 _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 |2 f4 d, j& x# _3 z! T% G
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶+ @5 w, [( I# k! M7 w ^5 P+ ]$ l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, p- h: v( g% B* } J8 R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' u' ~ E; F. }! q& k6 c$ F( ]
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. q* {% a/ I4 s' I/ R L
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7 w0 M; w/ T: ?9 L第六款：菠萝蜜茶+ `( f' o" G9 {2 x
1 t; a9 v# L' H3 x2 W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; l$ C4 D' P( x j- v Q
% I! f# i5 O ^) q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, m) J" y; D# r* C
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( _) }2 q' y. `( X第七款：玫瑰果茶7 t- g9 |% @8 Y4 T! x& ?
- o9 H5 {0 U1 L+ ]# t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 U7 I0 L) `' F% V# I! q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: }9 r9 t! U( B- W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 L" O8 H9 d- }1 g' O- Z {
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% Q$ b2 _ L6 W, V/ c3 }第八款：柚子冰茶
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9 W' H9 ~8 @: o3 s1 ]/ J+ M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. D, Z$ G2 B, Y6 m; ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! a7 @, Z, n: L# j9 I
6 P2 o% `! s3 z. J5 b' i; N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, g3 b- r/ |7 E( i. C4 ]( l
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第九款：山楂首乌茶3 z9 T; f* h$ s# @7 _( D" D
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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! u* G9 o0 k* l: O0 c% H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 D8 u+ Y! }4 @( z4 [
9 J( e* {5 ?. ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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