排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
; o  R# \* v# {. G9 x. }5 F" U
8 m% z4 F+ Y# m( p6 s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

5 y. _9 o+ F* M  \$ C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

2 q+ u* h$ T" Y
第二款：葡萄红茶
9 X" p( t: p8 Q
材料：大葡萄一串、红茶5g。

& U6 O4 r" F) }/ P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
; Q/ I4 {& X  N; `; u* T) N
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
) ?" k+ \' _, `& {5 r( M! M1 X
5 u2 b4 J. F7 y  ]* s6 f  I
+ e9 J( \3 C- u/ c  b第三款：苹果绿茶
9 Q9 Q! m. O( i0 C/ _+ g/ T
$ s; Q2 W. c5 D& A# f" I# r  L5 S/ x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
. [5 C/ K; t+ K
, a) s2 I* \$ e% j" D6 w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
. p+ h9 B7 l5 ^, a* p

第四款：红枣花茶
; p4 }9 |, e3 Q' W
材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
+ N7 n4 p/ f0 _( M' t$ ?
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


3 {+ i; y, I7 g5 c: i$ \' ~第五款：柠檬红茶
  o) @& n2 C( d' Z# N* x: a
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

! D* [: Z3 z4 ]3 H- o: [4 |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
# L; r5 \3 i6 n1 e
3 ^6 D/ ^# F9 o+ F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶
* K# W& \" l0 N) |1 q  ~
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
$ w& z6 h$ }. `, e+ p: d; @! C9 r% s
- \9 I7 D4 u9 w  P8 V3 K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
8 {6 N- C* U; N, p+ }
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

& y9 e1 s/ I5 A  ?) K: q- X0 F
第七款：玫瑰果茶
4 t7 H& f7 P3 |+ y
& N# k0 D) d/ @3 _5 y1 i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
" r2 K+ s" F+ {9 j  W8 a3 `+ z$ U
* ~. j4 r! C3 B% D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
1 M! _$ u+ W. p" n% q$ O
+ s9 j1 I1 R, i+ s& ]; D
第八款：柚子冰茶
/ s* ~& j, H( f. R- D
, Q* b6 }: H5 u* |% r0 @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
3 `. W5 o) K" K" O- L
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
( E, J# t; f% f; [
7 P, y. s, O! O) O: o7 ^
第九款：山楂首乌茶

' ?. D- z5 }. H" {/ ?材料：山楂15克、何首乌15克。
1 v' X1 I( ^: N4 l- E( _$ U
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

& Y1 K  R! k2 p. X  a( O5 l% H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
' Y' g+ V" L! C* s* H! F8 H0 c

; ^( S* i$ V% ~9 n第十款：排毒美颜茶

. ~# p% N* d7 X/ k" U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 w5 E* J5 w& X1 ^
' k1 ?+ p: [  }& P$ c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
* Z$ H% M& S# U% z
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
: t( ]2 z% P% n; p  D5 O" J, V2 v) f新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
4 p) `7 t& Y9 h  h: t( S. r8 R因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！