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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 }% ]5 Z4 i _+ _3 W7 u! \
* c0 x& ?1 J4 L8 b$ V Q4 d$ B第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" v& r% D# _( ~2 C( ]7 ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- H8 a+ L3 q; ~0 {6 o+ l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 }6 u& m p- n, n' N+ F' c3 u第二款：葡萄红茶
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( f6 w! o/ l# s0 j9 i% t% @材料：大葡萄一串、红茶5g。# [4 K) a I7 \* O* e0 X. A
9 n; ^0 Z& K0 D! q' s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 I; Z/ \8 `% H/ Z8 M& z第三款：苹果绿茶
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5 P9 Y) B4 L/ T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; X# O D0 [" q' [3 A6 G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" ~; L" Y) x W" y4 f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" M% J& o, H+ Y) K$ M( \: `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) S1 F# X$ r- t! |# |: M3 v
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第五款：柠檬红茶% m# j# W/ E3 ]( |+ m! G0 i* b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 Z9 c7 R( c4 a) C$ T% P+ }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 C: z6 Q6 m8 A; d. }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶6 y" v" `. S1 R" G8 B" J1 K! F& {
% r# o$ J u: Y' j% L& Z( X- X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' W) ^8 Y6 @' R% {9 F
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ Y6 E$ s8 y4 h* z. m, x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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) T [0 f0 T1 j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 S" A c! i3 n* M6 D, q# I+ w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' \! `$ b# R4 P- [3 n1 i2 H
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- {, `; g. n% r$ g( g3 S7 C: V9 g4 m第八款：柚子冰茶
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/ P# M7 z& g4 T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 U: y! J% G0 ?5 p/ z) ~9 \
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) P1 K# \2 `( w; `, |2 A1 u) B
. a) |- Z0 C, x; G, u; {( `- _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 {4 b3 F3 S/ U: m! S
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第九款：山楂首乌茶6 w9 V. K0 w; |7 C) {0 Q
: q" t& \7 _" F材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 C2 c* G0 f' `9 i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 a9 M' S* j- c/ z3 M
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5 }6 G w( ~) }# N$ ]& E第十款：排毒美颜茶
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9 H# i. ~' J8 g) d) |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' h7 C! e9 L4 s
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 P% D1 G. v6 B$ u# {
# O, y/ Q5 m* N5 {* K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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