排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

6 y8 C3 Q+ J) f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
) v! V7 x, R3 w/ o& v9 `
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 X# Q( R) d0 S: W% J0 v: c
8 `3 ~1 k- E. G1 o, Y$ H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
6 e1 A, E  E+ F* s
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

$ f  r4 }& [  P) s/ o! B, D
$ c- I3 g; b' I, M" h* Y第二款：葡萄红茶
2 L5 i# I: T1 L7 k
9 j5 c# v! F( R, B8 h5 M) @材料：大葡萄一串、红茶5g。
0 E. s6 Z6 T9 Y& X% \
( H- Y! E  ~; j( i) r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
9 I2 K5 I6 F0 A
9 v8 u, S7 Q! R- I. C# K1 k( S
第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
. i% y7 a  _4 P& \- X
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
4 M  ?1 t* B) o. T

$ i! T3 A- {6 q# C5 @' i% b0 X第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

- O# r7 b, X2 n$ d/ K( ~' U/ i9 ?: V3 b3 @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
# ]; ?! F' J' e) z: E9 }
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
' l3 C8 f, @% O. y, M" W! o% W( j

. K) ~5 l" F. N8 N6 i: b( ]第五款：柠檬红茶
* u( K  J9 W9 O7 a: x
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

/ i# |; P+ O# Y, X6 ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
. R. B( @/ n' V4 \' b5 k- n4 z
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
/ ]% l6 H; o( O6 K0 }/ g5 ?0 y

8 w* G5 s, O, U第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
# T- T8 y1 M0 {
& X5 p3 k" ?2 ]5 e4 G( }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
  w) V$ K9 I7 n7 V' y% U* W
( V. {9 d# ^6 Z* Y+ ^- T
第七款：玫瑰果茶
( \+ I2 v1 p6 X9 A8 {
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
/ N! @; N# r) z, C7 T
. W! m+ o* W( o6 v  l' E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
) k7 U6 d- x; J7 k; s
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


" q9 L& e1 R6 W* d6 H7 s$ J第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
% \( d+ h% H% c. g" A1 q7 `9 }
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

* T  v- w' Z( H" K
第九款：山楂首乌茶
4 N# K1 Y& U( \5 y
材料：山楂15克、何首乌15克。
5 i, d4 h- B- p4 N0 N
' H8 {. ~$ l, f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
9 a' ^, H4 u7 a1 j
0 j% S8 c5 h9 S6 y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
9 `: f7 T) U9 H+ @1 m* ^
* Z; @- k; Z: l9 q+ |
第十款：排毒美颜茶
4 Z' C0 Q; a; I2 ^) |
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

2 J# Q6 m6 y. H3 ?2 R$ V$ S. O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
/ {  \& u4 V5 E, F* u! _5 D2 P* H! Y. W
1 j3 A# E( g5 T: {* t/ }/ {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
: f  C+ G& |5 Z6 r8 n新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
: [3 Z6 n% n- B* d6 J偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
- a2 J9 p( h, E" E7 ^+ k1 c因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！