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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

1 V5 F! |- _  p' @# y  @, @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
) R& ?: J& i* ~9 d4 ~: K$ o
& M' I# m# k* V- k4 H第一款:香蕉绿茶3 c% g' o( a8 X+ M2 |

8 \, q8 @( v( c% Z% M# i材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 g2 O9 ^1 Q* \& l6 {! T% ^
* }) w% ]) y4 q制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
/ @+ q* W" \, K/ ]) v: J$ v8 w5 ^6 k0 G. e9 h
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。7 G+ ~7 k' U% d6 b& u+ h+ O% s1 U
% N2 r* H2 e! s* ^  H1 E8 f  C
% P" C4 g/ y" A
第二款:葡萄红茶
- ~+ o9 v$ d4 j- o3 _
5 t( w0 Q: a$ ^4 h5 b; [5 X6 M材料:大葡萄一串、红茶5g。* Z; _5 P/ g! k
4 F$ |: z1 W5 v) v% ~, q9 B, y5 z
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。: [4 I6 }; z- c# w' \5 U( D

  ^: Q+ K( ~. D& N) b  `功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, |4 k7 z3 ~! e
4 ^3 Y+ }2 J2 w6 c/ U第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% f2 I/ n; U1 z8 t% |' h$ S) N$ B6 u
3 i9 `1 Z: j- B
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。5 J4 A9 ~* o6 ~( @
: M7 i& U1 @+ @+ \; k
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
( r. g% W6 W* p7 b' {; `; j6 a& `4 L2 ]' a% A5 Y# A' N

8 j1 s5 L6 S$ N. g第四款:红枣花茶- z+ [( e6 W, G1 f9 [; j
2 l' \- y- y$ S3 c  Z) K* i
材料:红枣20枚、花草茶5g.
) `$ a: G, W2 @9 y5 _( N- A* p$ Z* I/ L  r- I
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。; U- k1 h& p0 f" G
4 q6 G2 Z6 P* k. t- ~4 V& S3 w
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ P* c2 }- g& d  ]

) Y* T; P7 n: Z: ?) _/ F7 {) k" {! M3 h: F6 R) H
第五款:柠檬红茶; w2 a5 ^% j: Q7 r

  z$ d+ B1 s9 u* g1 O5 \材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
( a: Z& Z0 l' p1 j$ q% I9 {% D
* m6 d3 o8 o' z; B制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。* v9 {2 s7 ^! ~' B3 p

8 b) Q( \1 E/ z% z  G0 ?. H; _  V功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
* c, ^# n- ^  ?4 j: w
1 M, c' L4 q6 T- O( P4 B! z& w6 F8 y
9 n) ~" p* V% N$ l第六款:菠萝蜜茶
) J+ P  p6 u. a0 n2 d
2 q3 D7 V' `; u+ O2 }/ `6 I材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 y- c  j6 S  m* n$ s. D4 ?

8 s6 {! d* `) T% p制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
4 |4 A/ R  E3 O6 e2 B% }
' r' s# V( j6 ^9 c9 D2 P# {$ _功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。" @3 a9 B7 M7 u  r

5 F+ {% L5 G# r' s% ^" ^7 Y$ M( ~' z
/ \4 ]. @- Q" d+ M7 E第七款:玫瑰果茶+ v( ]( q0 Q. b* l5 }2 x$ `. Z* [
; `; S2 B6 m6 ]4 h
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
4 G% d9 W& r$ M# S2 d7 N
* H  o& e7 ~1 M2 V/ Z0 l, x制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
! p  K( P5 ?5 ]' s& F' I
5 x) L. S9 t, A2 g, F: W! \% S5 [. Y功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 X7 ~. T" a1 i6 H

; h& n7 ~, K8 p% K
" i! C$ X" C: T) E1 L9 `第八款:柚子冰茶+ ?2 P! \6 n: l- w# E/ z8 G

7 J5 B% ?+ c6 E4 Z2 r材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# W( b, w  s" i  M" W

  W: f2 L8 ^1 P6 j7 V) J" J" B5 z制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
. F3 O* H* Q" z' O& L! {' w& L. p- T3 Q  d) l3 w- P" T- ]6 H% \8 E( X- r
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ q7 C2 k4 ]0 f- X1 U  K5 D) p( C. u4 z" q8 P# z  l& I. H
第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。8 S- |9 o7 F' G( o8 X: A
  r: L4 j/ z: L4 D$ \+ c. S
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。! F; Z  ^: {3 y3 @# {0 c
, W. ?9 w# O* o, o# B6 o
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
9 @+ E$ X% N* f- T& \! R: s; l1 v( s& v( m" U4 ~  c0 c/ T6 o8 ~, w

1 K  ~/ R2 ]+ _8 V- }0 P/ W第十款:排毒美颜茶
  B4 B/ Z2 d, q7 N3 W& _: u; r3 R# C6 t5 k. t% B4 M* _
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。: K; H. }- w8 m7 _' n9 i. f

5 h/ \0 b* [; v* h* Y0 X功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
5 C) v: E7 e# X$ _, W' L6 Z新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
. ]: b: d! N; v; g/ X0 e7 l偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
7 {/ w3 l2 j' h因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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