【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ f" |5 c: J- \8 ]1 b0 d) l心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ g) B6 f* ?! c" x润肺又止咳，粥里加百合。
! g  t, }- ~. {" I( L消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ j5 f: q1 K6 ^9 W. _乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
# y) @6 z3 E1 B* J& o! B滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 p0 \1 I5 [% C2 g# V& N春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
& K8 m$ }( j* t  U梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
; d; z+ l. U7 N0 @6 }( b伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# n* h" R: ?' j生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
. W' v# y% Y& q0 U黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 D1 u& {- s5 B* n- _, U番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
0 H2 C- ]( \+ ]! [) c橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* w. c5 L6 c- L5 B. Q1 F7 R白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( R: R0 i: ^" {4 f, e5 m5 f3 E冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: r  P) s  t. _* S3 ]# E5 l海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7 E* t4 n1 s4 x) n3 Z" I( u8 H胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
8 A& X+ Y* X0 h& X' Z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  o+ F! N& B  H6 B益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~