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【08.06.09】可以瘦身的食物
0 V6 \( W" b/ j' C) r1 水果 + C9 C- S2 Q. W9 K: K
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
8 `# A) s+ m( a, W$ n1 a+ D, S" z1 D$ u
2 蔬菜# ?$ T( N# N3 `" W
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 " e; C; E1 d, K1 E. f4 N
) f7 U, @6 F$ F( w! Q" w3凉菜# X8 L/ K2 W7 ^
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
. s7 c; c5 @. S. q
5 _4 f1 R' a6 H, O) g3 [4炒菜
* v7 l* D# }8 L! b& Y素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
3 c" s. o8 C# V
2 P8 i' q6 q+ L5 ]- u$ k6 h. f3 Y5汤
/ f- P8 l( f+ Y! ~6 u萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤3 z* z4 u, `) h. @5 q
) x# J! ?- M# [* c4 _9 g, l1 i5 U3 E6粥
; J& C$ f. h- C: R1 o赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦3 V+ n, Z/ F. B: ]5 ~4 v$ G
! z* l5 J* a9 Z) N L% ]7去脂的食物
* q& g9 B+ S3 k+ ~* {/ R冻豆腐 木瓜 绿豆芽 8 k0 ?4 N+ o& L, n8 r( t$ J
" o% t! Z) V3 F
8瘦腿的食物
1 |: M. m" c! {2 r) k% t. @/ G海苔 香蕉 红豆 木瓜 1 R& L5 ?5 U" x4 w4 r G
/ k9 C- v; r) D6 B- I6 B9禁吃
" M- T( H3 k. f9 y( A" S+ p荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
% P) r& v0 W/ K1 ^2 S; E7 c0 @6 c8 C% v8 \2 J3 z6 i
PS; 以上这些是我以前收集的) x- [, ]/ U4 g9 r( D
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
8 e% w; E9 ?9 S有所帮助6 h& j8 X! ? |; u7 @$ _# S! R
柠檬是样好东西
1 f7 A- U$ f* m0 I; Z夏天我一直用它放在绿茶中喝0 U' h. O- r" j% D
效果不错
2 d9 C* |! m- p6 a4 c# [希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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