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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
9 q D8 ?6 ]) G# L W* u各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 $ l% ^. w1 v/ E9 A3 P
成人痘7大成因 |" h r, J- ?
成人痘是如何产生的 ; I* o, g! _3 g
1.肌肤防护机能下降--+ [$ q- H/ @" q0 x3 r g
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
1 ~) `, F5 i. t2.黑头粉刺堆积过多--
2 V g% q1 j& q0 w* v毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
@4 D" O- v7 N3.生活压力--
! I/ f3 l9 @5 u) ]: T. G生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 Y7 v0 s) u6 V% K
4.内分泌失衡--
& Y9 E' f! J6 T内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( O4 o0 y7 R1 c+ w0 L% \4 |" O5.消化系统--
0 o# b! q# L9 s7 f6 ]便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) q6 K0 X: _* ?6 `6.药物刺激--& T# `7 L5 S0 `$ ^3 V# s3 Q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 P$ P2 o) K) ~5 i) Q
7.睡眠不足--
: G ^ U2 Y+ d) o2 k中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , [7 K) B: H3 C' L4 u) }
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1 G( x% _4 i( U& |B 中级班：观痘看出问题
6 y r/ e ^5 ^1.额头痘
3 Y! j9 i4 ^' |. \8 a由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 W& e& q; G6 s4 |TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 2 c0 w4 n |+ k+ `& E
2.印堂痘
% V( g0 ?3 q' a) n如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; m6 s, {8 U5 i7 c+ {8 a9 k- }5 u
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 F1 u" d5 t- C& d3 w
3.左边脸颊痘 , L) Z. k* m! S+ R9 l7 x4 x, X
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; c% [0 n8 G) a; n
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . Z; \' J4 H* ^0 ], f R5 [+ Y
4.鼻翼痘 8 v3 W* g! H0 d! U/ ^9 V5 l( l% N
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 U7 m9 Z9 V( a" ^2 x' I
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
# ]9 ~1 _' J1 ?; E9 h5.唇周痘
7 f' |. d' J0 J. v! @0 I在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 7 [: z2 G* p' c2 Q' Y: I% s
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" l; R; D$ J) D) l; u+ O; C- h6.下巴痘
0 ~0 B! J% R# x0 p& o. v通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 F$ P* `. E7 m9 ZTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- o# }: ?; D8 ^1 N7 V- n6 E7.鼻头痘 6 w0 n- l6 B( k/ g- @) D
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
$ s4 [8 P! F( I6 _) r4 Y3 P/ oTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
, z% [" g) G% I$ {$ o8.右边脸颊痘 8 p9 m* `3 r4 f2 V/ B$ d x. s
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 t0 W1 ~4 }% b; X4 u
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 $ l. _6 W1 h8 p, v0 m
9.眼头痘 ) h1 `9 i; z$ p3 P
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 a) Z$ a& }( b% W! l* ^
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ G3 A; r( K6 e" L5 ~9 c10.发际痘 , h& R$ y" r9 ^
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( T3 G6 f8 ^- n& `6 V, TTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 8 O& N6 g' q* [! v7 |7 G
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5 R O" z. p7 }+ [C 高级班：治痘抗痘全科
: {3 Z4 X. X9 y0 k( z+ a当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 Q1 W2 a/ b0 t1 u* b5 Z
-痘痘刚刚冒出时 8 E2 C4 I( z$ ` u
TIPS1：自己处理
( l7 g V Z; T @3 K! R9 v% S刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 " o1 N+ _8 V* D( Q8 }
TIPS2：找皮肤科医生 + w, i) p6 o0 l S N" n7 x6 _
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ; l- P' Q, H/ r" z L$ J
TIPS3：不要固定使用同一产品 : ?8 J7 M% W7 j) | V2 x9 p
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
" Z, F* n: C( ^1 d! h" H-痘痘化脓红肿了
9 u# u% \$ r+ ?; A1 I5 {TIPS1：专业人员处理 9 F& z0 [$ E: n T' D- x2 _& b
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 R/ h, D/ z7 l$ \% R g
TIPS2：镭射除痘 ) } _' m% D$ L
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 u7 I- h L$ M-痘痘留下疤印后
1 Q7 n% G3 N9 s5 B/ x7 tTIPS1：遮痘疤
" f1 {: @( v( r$ T以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( p% [2 \/ [0 u! b+ \ g1 ATIPS2：美白淡痘
( T! d$ @5 Z& X; z5 D印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40