【08.08.26】果蔬自制面膜全接触大全

腊咖啡

敷面膜的几点注意事项：
& m) F4 w1 O: M/ N9 V+ d* G2 ?9 T晚上是敷面膜的最佳时间。晚上是一整天最放松的时候，良好的心情有助于皮肤吸收面膜

的养分，尤其是晚上十点到零晨两点是皮肤自行修护的最佳时间，临睡前敷面膜有助皮肤将

养分随新陈代谢送入皮肤组织内。洗澡后也是敷面膜的最佳时间，因为洗完澡后，蒸汽会令毛

孔扩张，有利于毛孔内脏物的排出，同时扩张孔也可让皮肤吸收更多养分。

多数面膜涂得厚些功效会更好，但这并不是说面膜越厚越好，因为过厚的面膜会让肌肤透
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不过气来，缺氧的肌肤又怎么会漂亮呢？

将面膜冷藏后使用，皮肤会比较容易吸收，冰凉的感觉也会对皮肤有一定的舒缓作用。但
是要注意有些面膜是不适合冷藏的，这样反而会导致成分变质。所以使用时要注意区分。
敷面膜时有轻微的、一次性的刺激感是正常的。含有补水成分的面膜在肌肤极度缺水的状
态下使用会有些许的刺痛感。如果你曾经对含有某类成分（如果酸）的护肤品过敏的话，就要
多留意了。
# \# @8 S1 a# b测试皮肤是否对某一款面膜过敏的简易方法：可先在手肘内侧的皮肤上涂抹少量面膜，20
分钟后若无过敏反应，则可敷在脸上。
敷面膜的时间长短的把握——1.水分含量适中的，大约15分钟就可卸掉，以免面膜赶后反
而从肌肤中吸收水分。2.水分含量高的，可以多敷一会，但最多30分钟就要卸掉。3.深层清洁、
$ k8 v4 r! {& ?. [) @4 `去死皮的面膜对干性、过敏性皮肤来说更需要缩短敷用时间，10分钟即可。敷完面膜后一定
0 b$ j2 ?- E1 _1 b: c" r要照常涂抹护肤品。要记住`偷懒是美丽的大敌！！！
清洁面膜
1、西红柿酸奶面膜——做法：将1个西红柿捣成泥后，加入5毫升柠檬汁及8毫升酸
奶，拌匀。使用方法：静敷20分钟后洗净即可。效果：西红柿具有良好的收敛性，能够
" k( j2 c3 U! a有效地清洁皮肤的毛孔，配合柠檬能彻底清洁夏日里被汗水和彩妆所累的粘腻肌肤。
; H( A9 C" Z$ Q( o2、牛奶柠檬面膜——做法：1.将1个柠檬榨汁，加入15毫升牛奶、16克面粉，拌匀即
可。使用方法：静敷25分钟后洗净即可。效果：柠檬的酸性可温和有效地洗净脸部毛孔废
物，具有洁净的效果；牛奶和面粉能去污和滋养皮肤。
3苹果泥面膜——做法：1.将1个苹果去皮、核，打成泥状。加入柠檬汁10毫升，拌
' k% E! c* H5 ?  f7 _2 x+ I; m匀即可。使用方法：将面膜泥均匀地涂抹在脸部分，约15分钟后洗净即可。效果：柠檬能
有效地清洁油性肌肤；苹果对皮肤有收敛、润泽的良好效果。
4木瓜杏仁面膜——做法：将半个木瓜去皮、籽后打成泥，加入10克杏仁粉拌匀即可。
% V, Q- B; G# {- }4 a使用方法：1洁面后，取适量面膜均匀敷于脸部，静敷10—15分钟，再用手指将微干的面膜
搓掉，并用清水洗净脸部即可。可每周做1—2次。效果：木瓜含有木瓜醇素，可以使细胞
活化；杏仁粉可美白润肤，加强肌肤代谢。
5、米饭面膜——做法：将1小碗煮熟的米饭搓成团状后，手拿饭团在脸上滚动，从面颊
/ _) L8 `! A$ ]2 }4 ^& y* @下方向上推，约8分钟后，用温水洗面即可。效果：米饭不仅可粘去皮肤表面的灰尘，脂肪
及其它污物，令皮肤细腻洁净，还能给面部皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行
! k* e' ^) K; g9 A5 y彻底的面部清洁。

9 K6 v0 `, m% T, k' Y% {美白面膜
1、丝瓜蛋黄面膜——做法：1.将半根丝瓜去皮、籽后捣成泥状，加入1个蛋黄，拌匀即
& y+ @; f( i0 Z+ Z可。使用方法：用化妆刷将面膜均匀涂抹在脸上，避开眼、唇部。15分钟后用温水洗净即可
。效果：清洁肌肤，去除细胞中的污垢，活肤、润肤，使用后肌肤细腻水嫩。
( d7 x- R5 E( L. M4 T+ m2冬瓜核桃面膜——做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜（去皮打成泥）、20克核桃
$ m* G: S1 ~8 j! J; h. W' ?" w/ L/ w仁（打成粉末）、10克蜂蜜搅拌成糊状即可。使用方法：静敷20分钟后用温水洗净即可。效
2 |5 ]: K% d7 D* n9 f$ X果：冬瓜有淡化色素的功效；核桃仁富含的维生素能帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤
害；蜂蜜有保湿作用，让这个面膜的美容效果更好。
% Q0 b: _7 n- r" x% r& ]3、薏仁牛奶面膜——做法：1.玻璃器皿或碗中倒入20毫升牛奶，加入30克薏仁粉，10克
珍珠粉，调成糊状。使用方法：静敷15分钟后洗净即可。效果：薏仁富含的类黄酮能快速有
# m9 A% ^$ s0 z效地阻止黑色素产生；牛奶能滋润、软化肌肤，保湿效果也很好。
4、杏仁牛奶面膜做法：10克杏仁粉、20毫升牛奶放入玻璃器皿中拌匀即可。使用方法：
2 s' ^6 b) v$ Z! z- _3 G静敷10分钟后，用手指将微干的面膜搓掉，最后再用请水洗干净即可。可每周做1—2次。效
% h- j" x% a& ^果：杏仁滋润肌肤、淡化疤痕；牛奶可有效清除毛细孔中的污垢，美白润肤。
5、特制黄瓜面膜——做法：1.在1000克黄瓜（切丝）中注入200毫升伏特加酒，于阴凉
( q( }! \1 L. P% Y. `处存放两个星期。2.将黄瓜丝取出，滤净，留黄瓜酒待用。使用方法：1.将黄瓜酒倒入碗中，
  X( y  [( q1 w$ t* d& H- I1 o8 w并加入同等比例的水与甘油（20毫升），充分调匀。2.用脱脂棉沾满黄瓜甘油汁涂抹在脸上。
3.30分钟后洗净即可。效果：除菌、滋润补水、保湿。
6、蜂蜜调色面膜——做法：10克麦片，1个蛋清，8克蜂蜜放入碗中，用勺子拌匀。使用
! m- I4 R. x) C) \$ B5 C% F$ o方法：静敷20分钟后用温水洗净。
  
祛痘面膜
: ~! {9 L' s- |" p! h1芦荟面膜——使用方法：将1片新鲜芦荟叶撕开外皮，将叶肉片成极薄的片后，避开
眼、唇部位，将薄片敷在脸上，10分钟后洗净，以热毛巾热敷整个脸部即可。效果：对于已
" b$ S0 m6 U/ h4 [/ y, Y2 L长出粉刺的脸部肌肤，持续使用一周此款面膜，能有效消除粉刺。
1 K7 ~6 |# M" X' l( m2、胡萝卜面膜——做法：1/3个胡萝卜去皮打成泥后，加入10毫升柠檬汁、15毫升酸奶，
拌匀即可。使用方法：静敷20分钟后洗净即可。效果：有效去除面部油脂，消除面疱，使脸
部肌肤清洁，紧实。
; b+ Z- n7 ?8 O; ?+ d% I/ s; [3、红豆粉面膜——使用方法：往红豆10克（打磨成粉）中慢慢加水，调成粘稠膏状。红
豆泥均匀敷在脸上，不宜太厚，10分钟后洗净即可。效果；清热排毒，可改善暗沉肤色。
6 S& I" A9 C' `% _2 V) Z( R0 y4、蛋清醋面膜——使用方法：将1个鸡清与1大匙醋混合后，用棉签沾取，均匀涂抹在脸
部，20分钟后洗净即可。效果：有效洁净肌肤毛孔、去除油脂、预防粉刺。
5、甘菊面膜——做法：将甘菊（5克）放入锅中，加一小杯水煮成浓汁后，过滤掉花朵，
* `5 g, Z/ L0 R- [留下茶汁待用。使用方法：将面膜纸浸透甘菊汁后敷在脸部，敷约20分钟后用清水洗净面部。
2 U, {. P- K: u+ N效果：去除肌肤燥热，改善面疱问题。
% K# l( T& k. C6、芦荟蛋清面膜——做法：芦荟叶1片，用刀片出叶肉，捣碎后与1个蛋清、10克蜂蜜混
合调匀。使用方法：静敷10分钟后洗净即可。效果：芦荟消炎镇定，蛋清清热解毒，蜂蜜滋
润美白肌肤。
  
祛斑面膜
7 T* s- ~$ r: A- Z$ v1、芦荟祛斑面膜——做法：1片芦荟叶去皮取叶肉捣成汁，加入1大匙面粉与1大匙蜂蜜，
调匀。使用方法：静敷10分钟后洗净即可。效果：持之以恒地使用芦荟汁面膜，脸上的斑点
将会被淡化。
2、冬瓜面膜——使用方法：冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。效果：清
洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。
( I0 n% N! b/ P8 j& n3 F3 l3、玫瑰桃仁面膜——做法：1.核桃仁（10克）打磨成粉，加入面粉（10克），再调入水
0 A7 I1 v% G, i，充分混合。2.在桃仁糊中加入玫瑰花（10克，干）瓣，放在炉火哂纳感以小火煮至玫瑰软
) X7 T+ e. @$ S6 b0 w* E3 M化，面糊呈粉红色。使用方法：放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净。效果：美颜
淡斑；玫瑰具有活血的作用，能够有效抑制黑色素的产生。
4、西红柿祛斑面膜——做法：将1个西红柿捣烂取汁，加入5毫升蜂蜜与10克面粉，调匀。
使用方法：静敷25分钟后洗净即可。效果：使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还有祛斑功
5 J9 {  P2 D/ N$ x效。
5、胡萝卜甘油面膜——做法：1根胡萝卜榨汁，加入5毫升甘油拌匀。使用方法：洁面后，
取1张面膜纸浸透胡萝卜汁，静敷15—20分钟，用清水将脸洗净即可。建议每周使用1—2次。
  T  e: X; h! G$ ?5 t* a! j效果：可预防肌肤粗糙、淡化斑点。
  
去角质面膜
1、胡萝卜玉米粉面膜——使用方法：胡萝卜半根打成泥与10克玉米粉调匀，静敷15分钟
即可，冲洗时边按摩边冲洗，可以达到去角质的效果。
+ y, v* C1 Q6 a' C' }$ ]2 A$ o' _) Z2、燕麦柠檬面膜——做法：1个柠檬挤压成汁，加入15克燕麦粉中，拌匀。使用方法：静
0 T  g# E4 Y( K. j# v) ]# W' j8 e3 _敷20分钟后边按摩边冲洗，去角质效果更好。效果：软化肌肤、润泽、去角质。
3、蛋清粗盐面膜——做法：1个蛋清中加入2克粗盐打至起泡后，再加入蜜糖5毫升搅匀。
使用方法：1.洁面后用热毛巾覆盖面部，令毛孔扩张后，再涂上自制面膜并轻轻按摩，约3分
; w8 P, _8 e  v  x& F钟后，用温水洗面，再用冷水清洗一次，涂上保湿面霜。效果：粗盐能刺激和促进皮脂腺的分
. J) \) t: P$ P$ A泌，有助于排出体内老化物和去除表面死皮层，从而令肌肤得以更新。每周使用1—2次，每次
约3分钟，3个星期后即可见效。别让蛋清液残留于皮肤上，宜用温水清洗至少3次，或用
# _& Y% e. U2 t% l洁面棉轻轻擦拭。
  
补水保湿面膜
1、苦瓜面膜——做法：苦瓜洗净切薄片，均匀敷贴在脸上，静待20分钟后即可取下。效果：
保湿、润泽肌肤。
7 U. B& s6 G: J3 C9 e& H2、黄瓜片面膜——做法同上。效果：补充面部肌肤水分，使整个面容更清透。
3、雪梨面膜——做法：将1个雪梨肉打磨成果泥，加入适量蜂蜜、面粉及水，调匀。静敷15
) {- [' d% \. }6 e# _% h8 {) A8 |( v分钟后用清水洗净。
5 @+ m- S8 b4 N5 P0 t  n4、香蕉蜂蜜面膜——做法：将10毫升蜂蜜调和1根熟透的香蕉捣成泥；静敷10—15分钟后用
温水冲净即可，可以天天使用。效果：保湿滋润，非常适合干燥缺水的肌肤。
. w- F/ P6 a( h2 ?3 K- Z2 R0 r5、苹果蛋黄面膜——做法：将1/4个苹果捣成泥，与1个蛋黄及5克面粉调匀即可。静敷10—
2 P3 u) i- o1 y9 f% f7 s5 s15分钟后用温水冲净即可，可以天天使用。效果：让肌肤明亮有光泽。
6、黄瓜柠檬面膜——做法：将1条带皮黄瓜榨汁，加入柠檬汁5毫升拌匀即可。使用方法：
洁面后，取1张面膜纸沾取黄瓜汁敷在脸上，静敷15—20分钟后用清水将脸洗净即可。每周使用
5 _7 {+ J. s. h8 q, P- H# S1—2次。效果：消除红肿、滋润肌肤；收敛毛孔、补水美白。


除皱紧肤面膜

1、维E柳橙面膜——做法：将1颗维生素E用针戳破挤出油，与柳橙（1个）汁拌匀，再加入
1 t. M9 I! b$ V面粉8克拌匀即可。使用方法：静敷15—20分钟后，用手指将微干的面膜搓掉，用清水将脸洗净
! {0 P& O( B% r- Y6 u, c. z即可。每周使用1—2次。效果：延缓衰老、减退细纹。
2、西红柿米酒面膜——做法：西红柿1个打磨成泥，加入米酒拌匀即可。使用方法同上。每
! y) R- M3 a2 m- |. y7 b$ o0 l周使用1—2次。效果：能有效预防肌肤粗糙，收缩脸部毛细孔。
3、蛋黄橄榄油面膜——做法：将1个蛋黄与10毫升橄榄油拌匀，加入米酒继续拌匀即可。使
- R/ N9 g& I( ?% c" I& d用方法同上每周使用1—2次。效果：此面膜较滋养，适合冬季或皮肤干燥粗糙的人使用。
" T1 I( L3 @# ]' k2 e5 @7 N4、香奶麦面膜——做法：将半根香蕉、20毫升鲜奶、10克燕麦片一同放入锅内以小火煮熟
后，加入5毫升蜂蜜调匀即可。使用方法同上。效果：润肤除皱。
5、奶粉蜂蜜面膜——做法：奶粉10克、蜂蜜5毫升与蛋清1个拌匀；将面膜汁涂在脸上并轻
- F$ v/ E& m  L, I轻按摩以便肌肤吸收养分，20分钟后洗净即可。效果：深层清洁、收缩毛孔。
  
0 q0 p; K( [1 ?" p+ o* e0 w控油面膜
; C* k3 G) R4 V: z7 L. D9 I
7 S+ D$ P9 v6 ~4 h6 o7 `* q1、猕猴桃面粉面膜——做法：将猕猴桃1个打成泥，加入面粉8克调成糊状；静敷30分钟后
1 K/ w# d! q5 N3 L& p# K  o以温水洗净。效果：清洁毛孔、去污控油。
& S4 n( l- z& S5 z6 K5 \0 ^4 l2、西红柿控油面膜——做法：将半个西红柿捣烂后加入适量面粉，搅成糊状；静敷10分钟
后用温水洗去即可。可每周做一次。效果：性质温和，特别适合中性皮肤。
3、苦瓜绿豆面膜——做法：将10克苦瓜与10克绿豆（泡发）分别榨汁后混合，加入10克面
粉调匀。静敷20分钟后洗净即可。效果：清洁皮肤，深层去除面部油腻，排毒消炎，预防粉刺。
  
; _4 D9 x2 F) e# U; v保护眼睛、嘴唇的面膜
  
仔细观察你眼睛下方的肌肤，有肿胀吗？有眼袋吗？这些现象都会中和成为黑眼圈而暴露你的
年龄，要做个养眼美人，一定要趁早！
土豆唇膜——做法：1小块土豆去皮磨泥，与2毫升甘油混合拌匀后。将化妆棉剪成半月
' H  ~- o6 S+ t( x5 o  c形，取适量唇膜均匀地铺在化妆棉上，敷于双唇10—15分钟，再用清水洗净。效果：保湿，改
善唇纹并柔软双唇。此款唇膜还可做眼膜用，可消除黑眼圈和眼睛浮肿现象。
甘菊眼膜——做法：将6克甘菊放入茶杯中，冲入开水，加盖闷泡5分钟后，过滤掉甘菊，
6 G/ p& E' X7 p( i/ r9 V- ^; M留茶汁。用消毒纱布沾茶水敷眼圈周围皮肤，20分钟后取下。效果：促进眼部血液循环，能显著
改善眼神及熊猫眼现象。
; Y5 Y% Y) e/ d/ E
! t7 Q* O8 f# D& P+ \[ 本帖最后由 腊咖啡 于 2008-8-26 16:55 编辑 ]

ILOVUTIK

这是偶看到滴最全面滴果蔬面膜集了，之前有少少滴收获，这次很大，谢了楼主

腊咖啡

o(∩_∩)o...我是收集了好久，等到楼上大大的肯定，粉开心的说

沈梓童

其中几个我试过，顺便说下，生土豆捣成泥加点黏合剂（比如面粉，蜂蜜之类），敷脸上美白效果很好的哦，

pieshangpieda

楼主知道的真多,佩服啊

99092786

美容的方法可真多,试试看.谢谢楼主啦

sotime

自制的去斑面膜效果挺不错的，还是纯天然无公害，祛斑产品网上有许多这些方法。

广东妹

纯天然美容法